Feliz martes amigos # foodiesbeehive, la
paz de Dios sea sobre cada uno de ustedes.
Quiero compartirles la #receta de la preparación de un almuerzo balanceado, que preparé para mi familia, y que disfrutamos mucho.
Se trata de un arroz servido con pollo a la plancha, una ensalada de lechuga, tomate y pepino; y unas papas fritas que agregué porque a mi hijo menor les encantan.
Espero la publicación sea de su agrado.
Happy Tuesday friends #foodiesbeehive, God's peace be upon each of you.
I want to share with you the #recipe of the preparation of a balanced lunch, which I prepared for my family, and which we enjoyed very much.
It is a rice served with grilled chicken, a salad of lettuce, tomato and cucumber; and some french fries that I added because my youngest son loves them.
I hope you like the publication.
pollo
tomate
papa
lechuga
pepino
ajo
arroz.
chicken
tomato
potato
lettuce
cucumber
garlic
rice.
Después de lavar bien el pollo y desinfectar con limón, lo sazone con ajo, orégano y sal.
After washing the chicken well and disinfecting with lemon, season it with garlic, oregano and salt.
Añadir un poco de aceite, y llevar a cocinar a fuego medio, volteando constantemente hasta que esté dorado.
Add a little oil, and cook over medium heat, turning constantly until golden brown.
Lavar bien la lechuga con vinagre.
Wash the lettuce well with vinegar.
Lavar el tomate y pepino. pelar y cortar en pequeños trozos.
Wash the tomato and cucumber. peel and cut into small pieces.
Mezclar con la lechuga, sazonar y mezclar.
Mix with the lettuce, season and mix.
Lavar la papa, pelar, cortar en tiras, y freir en aceite bien caliente.
Wash the potato, peel, cut into strips, and fry in very hot oil.
Preparar el arroz.
Prepare the rice.
Servir y disfrutar!
Serve and enjoy!
Gracias por leer mi publicación.
Dios te bendiga!
Thank you for reading my publication.
God bless you!
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Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas con mi teléfono ZTE.
All images are my own, captured with my ZTE phone.