[ESP/ENGL] Máximo aprovechamiento de la leche de vaca.

¡Hola! Hoy he querido traerles una publicación bien particular, pues no es una receta, es un procedimiento, y está relacionado con el uso óptimo y el máximo aprovechamiento de la leche de vaca cruda.
Hi! Today I wanted to bring you a very particular publication, because it is not a recipe, it is a procedure, and it is related to the optimal use and maximum use of raw cow's milk.


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Vivo en los llanos venezolanos, en una zona que es fundamentalmente ganadera, razón por la cual se me hace más fácil y económico el acceso a ciertos productos obtenidos de la vaca, como es la carne, la grasa de este animal, la leche y sus derivados lácteos (quesos, natillas, suero). Ahora bien, siempre he oído que muchas personas se enorgullecen de ingerir la leche de vaca cruda, es decir, sin esterilizarla, sino que apenas ordeñan al animal la consumen de una vez, sin tener conocimientos o quizás desestimando el peligro que conlleva tomar leche de vaca sin procesar.

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I live in the Venezuelan plains, in an area that is fundamentally livestock, which is why it is easier and cheaper for me to access certain products derived from the cow, such as meat, the fat of this animal, milk and its dairy derivatives (cheeses, custards, whey). Now, I have always heard that many people take pride in ingesting raw cow's milk, that is, without sterilizing it, but just milk the animal, consume it at once, without having knowledge or perhaps underestimating the danger of drinking milk from raw cow.

La leche de vaca sin esterilizar o pasteurizar, puede contener microorganismos nocivos muy variados, dentro de los cuales se pueden señalar: Brucella, Campylobacter, Cryptosporidium, E. colli, Listeria y Salmonella, los cuales pueden llegar a ser mortales; razón por la cual es indispensable hervirla lo suficiente para eliminar estos microbios y poder consumirla sin riesgo alguno para la salud humana.

Non-sterilized or pasteurized cow's milk can contain a wide variety of harmful microorganisms, among which can be noted: Brucella, Campylobacter, Cryptosporidium, E. colli, Listeria and Salmonella, which can be fatal; reason for which it is essential to boil it enough to eliminate these microbes and to be able to consume it without any risk to human health.

Como esta práctica de consumir la leche de vaca sin hervir, es más común de lo que se cree, he querido hacer esta publicación para compartir con ustedes el sencillo pero efectivo procedimiento que utilizo para librarla de patógenos, y a la vez obtener subproductos que son muy útiles para cocinar, especialmente para repostería.

As this practice of consuming cow's milk without boiling is more common than you think, I wanted to make this publication to share with you the simple but effective procedure that I use to rid it of pathogens, and at the same time obtain by-products that are very useful for cooking, especially for pastries.

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Aquí hay 4 litros de leche de vaca, la cual tiene aproximadamente 3-4 horas de haber sido ordeñada. Procedo a vaciarla en una olla amplia para poder hervirla. La olla tiene que ser grande para que al hervir no se derrame. Posteriormente la coloco a hervir a fuego alto y es necesario estar pendiente, pues cuando alcance el punto de ebullición, es necesario removerla ocasionalmente para que no se salga de la olla y hervirla a fuego muy vivo por 5-6 minutos. Este tiempo es suficiente para eliminar los microbios presentes en ella.

Here is 4 liters of cow's milk, which is approximately 3-4 hours after being milked. I proceed to empty it into a large pot to be able to boil it. The pot has to be large so that when it boils it does not spill. Later I put it to boil over high heat and it is necessary to be aware, because when it reaches the boiling point, it is necessary to stir it occasionally so that it does not come out of the pot and boil it over very high heat for 5-6 minutes. This time is sufficient to eliminate the microbes present in it.


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Una vez que se hierve la leche por el lapso de tiempo señalado, hay que apagar el fuego, taparla bien y esperar a que alcance la temperatura ambiente. En ese momento, se refrigera en la nevera y se espera a que enfríe, generalmente yo la dejo de un día para otro. Cuando la retiro de la nevera, ya se ha solidificado en la superficie de la leche el material graso que contiene, que no es otra cosa que la crema de leche.

Once the milk is boiled for the specified period of time, turn off the heat, cover it well and wait for it to reach room temperature. At that time, it is refrigerated in the fridge and waits for it to cool down, usually I leave it overnight. When I remove it from the fridge, the fatty material it contains has already solidified on the surface of the milk, which is nothing other than heavy cream.


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Es necesario retirarla cuidadosamente de la superficie, evitando romper los grumos, para así dejar el líquido libre de materia grasa.
It is necessary to carefully remove it from the surface, avoiding breaking up the lumps, in order to leave the liquid free of fat.


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La nata extraída puede refrigerarse para utilizarla posteriormente para elaborar: Mantequilla, ghee o utilizarla como crema de leche. Yo congelo la leche en estos frascos plásticos y voy utilizándola de manera progresiva, de esta forma no se daña y siempre está fresca. Es una manera de aprovechar al máximo este producto, cuidar nuestra salud y elaborar pasteles deliciosos.
The extracted cream can be refrigerated to be used later to make: Butter, ghee or use it as heavy cream. I freeze the milk in these plastic jars and use it progressively, in this way it does not damage and is always resh. It is a way to make the most of this product, take care of our health and make delicious cakes.

Aquí finalizo mi publicación de hoy, espero que haya sido agradable para todos ustedes. Un gran abrazo.

Here I end today's publication, I hope it has been pleasant for all of you. A big hug.

Fuentes de las imágenes / Image sources:

  • Estas fotos son de mi autoría y fueron tomada con un teléfono Xiomi REDMI 8 A / These photos are my own and were taken with a Xiomi REDMI 8 A phone .

  • Los separadores utilizados, son cortesía de @eve66 , recuerden visitar su blog./ The separators used are courtesy of @ eve66, remember to visit her blog..

  • El diseño incluido en esta publicación, han sido elaborado por mi persona con la aplicación CANVA / The design included in this publication has been made by me with the CANVA application.

  • En caso de que se requiera emplear el contenido o imágenes de este post y de mis otras publicaciones, agradecería se hiciera referencia a mi autoría (Fabiola Martínez) y se citara el link correspondiente. Gracias.

  • In the event that it is required to use the content or images of this post and my other publications, I would be grateful if my authorship (Fabiola Martínez) was made and the corresponding link was cited. Thank you.

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