Good morning ☀️
Human beings insist on giving the good morning every single day, we constantly say it on social media, at work, and we want the day to be precisely like that: good.
But what happens when the word becomes banal and does not fulfill what is desired? Are we overusing the term “good morning” just to satisfy a mental part towards goodness?
The best good morning starts with peace, meditation and a healthy breakfast.
We all have chores throughout the day and sometimes due to “lack of time”, especially in the morning, we overlook something, an act not only of health but also of blessing, which brings with it the divinity of the much acclaimed “GOOD MORNING”. ”.
Breakfast is the first meal after fasting and should be energizing.
BENEFITS OF A HEALTHY BREAKFAST
- Greater concentration.
- Minimizes cardiovascular problems.
- Improves intellectual performance.
- Activates the metabolism.
- Reduces anxiety.
- Prevents hypoglycemia and hypotension.
- Improves social relationships.
- More vitamins and minerals.
- Good humor.
Source: https://www.chovi.com/es/blog/nutricion/beneficios-del-desayuno/
IN THIS BREAKFAST (almost RAW)
- Egg 🥚 (protein)
- Cucumber 🥒 (cucurbitacin)
- Beet (nitrates)
- Carrot 🥕 (phosphorus)
- Onion 🧅 (quercetin)
- Frutabomba or papaya (vitamin K)
- Decaffeinated black tea (L-theanine).
Hot sauce and Tajin are not healthy at all but I love them so I do a balance 😂.
Obviously, the ingredients will change in each breakfast but make sure it starts with you inside and food is healthy and energetic to give your day that much desired and famous: GOOD MORNING.
Now I can wish it to you.
Have you already eaten your GOOD MORNINGS?
HOPE YOU DID
HAVE A BLESSED DAY THEN.
🥒🥕🍅🍌🍊🍋🥥🍉🍍🥝🍎🍒🥭🍇🍈🍏
Buenos días ☀️
El ser humano insiste en dar los buenos días cada mañana, lo decimos constantemente en las redes, trabajos y queremos que el dias sea precisamente así: bueno.
Pero, que sucede cuando la palabra se vuelve bana y no cumple con lo deseado? Acaso estaremos sobreusando el término “buenos días” solo para satisfacer una parte mental hacia la bondad?
El mejor buenos días empieza adentro con paz, meditación y un desayuno saludable.
Todos tenemos quehaceres a lo largo del día y en ocasiones por “falta de tiempo”, sobretodo en la mañana, pasamos por alto algo un acto no solamente de salud sino también de bendición, el cual trae consigo la divinidad del tan aclamado “BUENOS DÍAS”.
El desayuno es la primera comida después del ayuno y debe ser energizante.
BENEFICIOS DEL DESAYUNO SALUDABLE
- Mayor concentración.
- Minimiza los problemas cardiovasculares.
- Mejora el rendimiento intelectual.
- Activa el metabolismo.
- Reduce la ansiedad.
- Previene hipoglucemias e hipotensión.
- Mejora las relaciones sociales.
- Más vitaminas y minerales.
- Buen humor.
Fuente: https://www.chovi.com/es/blog/nutricion/beneficios-del-desayuno/
EN ESTE DESAYUNO (casi CRUDO)
- Huevo 🥚(proteínas)
- Pepino 🥒 (cucurbitacina)
- Remolacha (nitratos)
- Zanahoria 🥕 (fósforo)
- Cebolla 🧅 (quercetina)
- Frutabomba o papaya (vitamina K)
- Te negro descafeinado (L-teanina).
La salsa picante y el Tajin no son nada saludables pero a mi me encantan así que hago balance 😂.
Obviamente, los ingredientes cambiarán en cada desayuno pero asegúrate empezar por ti y que sea sano y energético para darle a tu jornada ese tan deseado y famoso: BUENOS DÍAS.
Ahora si puedo deseartelo.
Ya ingeriste tu desayuno saludable?
ESPERO QUE SI
TEN UN BENDECIDO DÍA.