English
An Eye-Catching Park
On other occasions I have spoken of the Parque del Oeste, is located west of the city of Caracas, has several spaces for enjoyment, among which we find an indoor sports court, piñateros these spaces are rented to celebrate birthday parties for children, has a cafe, artificial lakes, exercise areas and walkways. Also in the park there are two universities, a high school, and various sculptures that are exhibited in their spaces as works of art by famous artists.
Today I enjoy again the green spaces of Parque del Oeste, this time I came to meet some friends who every Wednesday practice relaxation art therapies, they learn to meditate and release stress from body and mind, a soft background music stimulates them, creativity, learning, language and memory, music therapy releases anxiety and depression, they also practice exercises and games combined. As I arrived before the end of the classes, I was able to observe them and listen to the music in the background, it was so relaxing and the place was perfect, surrounded by trees and the singing of birds, everything becomes peaceful.
After a while I set out to walk, giving time for the girls to finish their routine, although it is a normal work week day for many people, today I found a crowded park, while walking I took many pictures, of the park and capturing the children running, flying parrot, playing ball or just sitting on the grass with their families, resting under the shade of a tree and taking advantage of their school vacation, these scenes caused me much joy because seeing the children running and playing, is a sign that they are happy.
As the park has many hectares; we always find new images, as nature encourages us to explore it, being outdoors fills us with energy and helps us release the daily stress of our lives, as we live day by day, contact with the environment allows us to maintain physical health, it has been shown that parks increase sociability, mental and spiritual, and transforms us to be better people. just by breathing fresh air deeply, our nervous system calms and relaxes contributing to a state of general well-being.
Español
Un Llamativo Parque
En otras ocasiones les he hablado del Parque del Oeste, se encuentra ubicado al Oeste de la ciudad de Caracas, tiene diversos espacios para el disfrute, entre las cuales encontramos una cancha deportiva techada, piñateros estos espacios se alquilan para celebrar las fiestas de cumpleaños de los pequeños, cuenta con cafetín, lagos artificiales, espacios para ejercicios y caminerías. También en el parque existen dos universidades, un liceo, y diversas esculturas que se exhiben en sus espacios como obras de arte, de artistas famosos.
Hoy disfruto de nuevo de los espacios verdes del Parque del Oeste, en esta oportunidad vine a encontrarme con unas amigas que todos los miércoles practican arteterapias de relajación, aprenden a meditar y a liberar el estrés de cuerpo y mente, una música suave de fondo les estimula, la creatividad, el aprendizaje, el lenguaje y la memoria, la musicoterapia les libera la ansiedad y la depresión, además hacen prácticas de ejercicios y juegos combinados. Como llegué antes de que terminaran las clases, las pude observar y oír la música de fondo, ¡vaya que relajante me fascino!, además, que el lugar se presta, rodeada de árboles y el canto de las aves, todo se torna apacible.
Luego de un rato me dispuse a caminar, dando tiempo que las chicas terminaran su rutina, aunque es día de semana de trabajo normal para muchas personas, hoy me encontré un parque abarrotado, mientras paseaba tome muchas fotos, del parque y capturando a los niños corriendo, volando papagayo, jugando pelota o simplemente sentados en la grama con sus familias, descansando bajo la sombra de un árbol y aprovechando sus vacaciones escolares, estas escenas me causaron mucha alegría ya que ver los niños corriendo y jugando, es signo de que son felices.
Como el parque posee muchas hectáreas; siempre encontramos imágenes nuevas, ya que la naturaleza nos incita a explorarla, estar al aire libre nos llena de energía y nos ayuda liberar el estrés diario de nuestra vida, ya que vivimos el día a día, el contacto con el medio ambiente nos permite conservar una salud física, se ha demostrado que los parques aumentan la sociabilidad, mental y espiritual, y nos transforma a ser mejores personas. con solo respirar aire puro profundamente, nuestro sistema nervioso se calma y relaja contribuyendo a tener un estado de bienestar general.