Saludos. Leyendo las publicaciones me encontré con esta del amigo @cetb2008, es su entrada a una iniciativa de la nueva comunidad @el-hallazgo. El tema es la depresión, comparto con ustedes mi opinión.
¿Cuál ha sido tu punto de quiebre y que te ayudó a salir de ello?
Una de las cosas más frustrantes y desesperantes es ver cómo mueren las ilusiones. Eso me ocurrió al llegar el fin de mi primer matrimonio. Una unión que comenzó muy bien, con mucha convicción, con un sueño compartido de establecer una relación duradera, no pudo llegar a buen puerto. Como jóvenes inmaduros que éramos los dos no supimos sortear sabiamente las subidas y bajadas de la vida cotidiana, y cuando nos dimos cuenta ya habíamos cambiado tanto que prácticamente nos convertimos en dos desconocidos. Para agravar más la situación teníamos dos niños pequeños, de diez y cinco años.
No fue fácil reconocer que habíamos llegado al llegadero y que lo mejor era la separación. Para mí fue algo realmente traumático, la sensación de fracaso me pesaba como una losa de acero. Además, tuve que mudarme a otra ciudad bastante distante de donde estaban los niños, lo que me dificultaba mucho el contacto con ellos. Durante un largo tiempo la pasé muy mal, me costó muchísimo seguir adelante.
Para tratar de superar el trauma de la separación inicié mis estudios de maestría. Me entregué a los estudios con pasión, todo mi tiempo libre lo dedicaba a leer, investigar y escribir. Allí tuve varios profesores, especialistas en temas de orientación y crecimiento personal, que me ayudaron bastante con sus opiniones. Por suerte tuve la intuición de que lo mejor era compartir mi malestar y hablando y hablando mi entendimiento se aclaró. También el deporte me ayudó mucho en aquel tiempo, todos los días, antes de mis clases de posgrado, hacía una rutina de 1500 metros de natación.
Por fortuna la vida quiso premiarme con una segunda oportunidad, una relación en la que estoy desde hace más de treinta años.
Greetings. Reading the posts I came across this from friend @cetb2008, it is his entry to an initiative of the new community @el-hallazgo. The topic is depression, I share with you my opinion.
What has been your breaking point and what helped you get out of it?
One of the most frustrating and desperate things is to see how illusions die. That happened to me at the end of my first marriage. A union that started very well, with a lot of conviction, with a shared dream of establishing a lasting relationship, could not come to fruition. As immature young people we both were, we did not know how to deal wisely with the ups and downs of everyday life, and by the time we realized it, we had already changed so much that we practically became two strangers. To make matters worse, we had two small children, ten and five years old.
It was not easy to recognize that we had reached the end of the line and that the best thing to do was to separate. For me it was really traumatic, the feeling of failure weighed on me like a slab of steel. In addition, I had to move to another city quite far away from where the children were, which made it very difficult for me to have contact with them. For a long time I had a very hard time, it was very difficult for me to move on.
To try to overcome the trauma of separation, I began my master's studies. I devoted myself to my studies with passion, all my free time was dedicated to reading, researching and writing. There I had several professors, specialists in counseling and personal growth, who helped me a lot with their opinions. Luckily I had the intuition that the best thing to do was to share my discomfort and by talking and talking my understanding became clearer. Sport also helped me a lot at that time, every day, before my graduate classes, I did a 1500 meters swimming routine.
Fortunately, life wanted to reward me with a second chance, a relationship I have been in for more than thirty years.
¿Te has sentido desanimado y con poca inspiración? Cuéntanos ¿por qué?
Durante mi vida laboral a veces llegué a cansarme, el trabajo de docente, sobre todo con grandes grupos de alumnos, puede ser agotador, eso lo viví como profesor de bachillerato. Luego llegué a ser docente de la Universidad, y allí la actividad de docencia era una permanente fuente de inspiración.
A veces me desanimo un poco, solo un poco, con mi actividad en HIVE. La razón es que básicamente dependo de los ingresos obtenidos por mis publicaciones y si estos bajan las cosas se ponen difíciles. Eso nos pasa a la mayoría de los venezolanos que estamos aquí, porque aunque tengamos otros ingresos siempre son insuficientes. Yo, por ejemplo, tengo mis otros ingresos por jubilaciones y la seguridad social, los que son realmente ridículos en relación con el costo de la vida. Sin embargo, hacer mi publicación diaria se ha convertido en una rutina que me mantiene ocupado y con la mente puesta en cosas útiles.
¿Has tenido momentos de ansiedad o depresión?
De joven sentía mucha melancolía, nada grave. Pero si me daba cuenta que la tristeza me entraba fácilmente y se iba con dificultad. Luego, lo más difícil lo he vivido con la disolución de mi matrimonio. El año pasado también pasé malos momentos con la enfermedad y el fallecimiento de mi padre. Pero más que ansiedad lo que sentí fue mucha impotencia. Sentir que no se puede hacer lo necesario por no contar con los recursos económicos suficientes es algo realmente triste e injusto.
¿Has buscado alguna ayuda?
He tenido la suerte de tener amigos y conocidos con los que he podido hablar de mis problemas personales, gente muy empática que me ha brindado buenas orientaciones. Ahora me he dado cuenta que escribir en HIVE también puede ser muy terapéutico, es una forma de liberarse de muchos pesos emocionales que solo sirven para fastidiar. Otro asunto que me ayuda es la actividad al aire libre. Cuando me siento tenso o ansioso hago largas caminatas.
He disfrutado mucho haciendo la publicación para esta iniciativa. Invito a la amiga @damarysvibra a que nos comente sus vivencias.
Gracias por tu tiempo.
Have you ever felt discouraged and uninspired? tell us why?
During my working life I sometimes got tired, the work of teaching, especially with large groups of students can be exhausting, I experienced that as a high school teacher. Then I became a teacher at the University, and there the teaching activity was a permanent source of inspiration.
Sometimes I get a little discouraged, just a little, with my activity at HIVE. The reason is that I basically depend on the income obtained from my publications and if this income drops, things get difficult. That happens to most of us Venezuelans who are here, because even if we have other income, it is always insufficient. I, for example, have my other income from retirement and social security, which are really ridiculous in relation to the cost of living. However, doing my daily publication has become a routine that keeps me busy and my mind on useful things.
Have you had moments of anxiety or depression?
When I was young I felt a lot of melancholy, nothing serious. But I did notice that sadness came easily and went away with difficulty. Then, the hardest thing I experienced was the dissolution of my marriage. Last year I also had a hard time with the illness and death of my father. But more than anxiety what I felt was a lot of helplessness. Feeling that you can't do what you need to do because you don't have enough financial resources is really sad and unfair.
Have you sought any help / Have you sought any help?
I have been fortunate to have friends and acquaintances with whom I have been able to talk about my personal problems, very empathetic people who have given me good guidance. Now I have realized that writing in HIVE can also be very therapeutic, it is a way to free myself from many emotional burdens that only serve to annoy me. Another thing that helps me is outdoor activity. When I feel tense or anxious I take long walks.
I really enjoyed making the post for this initiative. I invite friend @damarysvibra to share her experiences with us.
Thanks for your time.
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