Hola, un saludo a la comunidad de hive, es un placer el empezar un nuevo camino de superación de todos mis problemas relacionados con la ansiedad y socialización. En este post voy a abrirme con todos ustedes para contar una parte de mi vida, una experiencia y un proceso lento de superación personal

• [x] * Hello, greetings to the hive community, it is a pleasure to start a new path of overcoming all my problems related to anxiety and socialization. In this post I am going to open up with all of you to tell you a part of my life, an experience and a slow process of personal overcoming.

Para empezar la historia tengo que decirles que no suelo ser una persona muy sociable, pero no lo digo en un sentido de ser agresivo con la gente, sino que me cuesta mucho iniciar una conversación y más el hablar con personas desconocidas o interactuar en otros idiomas como el inglés, el detalle es que en esta historia que se sitúa a inicios del 2022 y tiene relación con lo que diré a continuación.

• [x] * To begin the story I have to tell you that I am not usually a very sociable person, but I do not say it in a sense of being aggressive with people, but it costs me a lot to start a conversation and more to talk to strangers or interact in other languages such as English, the detail is that in this story that is set in early 2022 and is related to what I will say below.

Los miedos que contaré son a fallar en las cosas que me propongo, la desconfianza a la gente y la sensación de ser inseguro a la hora de tomar decisiones. El primer miedo proviene de muchas cosas que no salieron, tal cual como lo planee tanto en el ámbito personal, mental y académico. El segundo de varios enfrentamientos que tuve con varios compañeros que atacaban a otros para sentirse superiores. Y el último va con las dudas y miedos a la hora de tomar una decisión importante a lo largo de mi vida.

• [x] * The fears I will talk about today are the fear of failing in the things I set out to do, distrust of people and the feeling of being insecure when it comes to making decisions. The first fear comes from many things that did not work out as I had planned, personally, mentally and academically. The second one comes from several confrontations I had with several classmates who attacked others to feel superior. And the last one goes with the doubts and fears at the time of making an important decision throughout my life.

Esos miedos me atormentaron por muchos años, hasta que un día me dije a mí mismo una cosa. "Ya no más, no puedo permitirme que los miedos me dominen y atormenten mi vida." Empecé a buscar cosas relacionadas con la salud mental por varios medios, tales como: Libros, PDF, páginas de psicología y canales de YouTube. Claro, eso no era suficiente para lidiar con años de problemas, así que decidí empezar a buscar un especialista de la salud mental del seguro que tengo. Estas consultas empezaron en el segundo semestre del 2022 para ayudarme a superar los miedos poco a poco de manera realista.

• [x] * Those fears tormented me for many years, until one day I said one thing to myself. "No more, I can't allow fears to dominate me and torment my life." I started searching for things related to mental health through various means, such as: Books, PDFs, psychology websites and YouTube channels. Of course, that wasn't enough to deal with years of problems, so I decided to start looking for a mental health specialist from the insurance I have. These consultations started in the second half of 2022 to help me overcome the fears little by little in a realistic way.

Para el proceso de cambio me recomendaron realizar ciertas actividades para empezar con calma la transición: Leer libros que me interesen, buscar hacer un curso o algo para sentirme productivo, hacer mis hobbies de manera responsable, realizar actividad física para el cuidado de mi apariencia, buscar socializar con más frecuencia con las personas y no ver a las personas como buenos y malos. Realmente esta propuesta realizada por la especialista es para realizar cambios para mejorar mi calidad de vida.

• [x] * For the process of change I was recommended to perform certain activities to start the transition calmly: Read books that interest me, seek to do a course or something to feel productive, do my hobbies responsibly, perform physical activity for the care of my appearance, seek to socialize more often with people and not see people as good and bad. Really this proposal made by the specialist is to make changes to improve my quality of life.

Con ese proceso lo empecé una semana después y poco a poco estoy logrando tener más confianza en mí mismo a la hora de tomar decisiones ya sean importantes o no, si bien todavía tengo el miedo a fallar, ahora lo estoy enfrentando haciendo cosas nuevas a las que antes no estaba dispuesto a hacer como practicar un nuevo idioma y con las personas estoy empezando a abrirme con la gente sin tener ese miedo a ser lastimado, pero manteniendo cierta prudencia a la hora de hablar con las personas. Aparte de eso, estoy descubriendo otra faceta de mi, una mas tranquila y que no se siente en una constante amenaza por parte del mundo. Realmente me siento muy orgulloso de lo que estoy logrando.

• [x] * With that process I started it a week later and little by little I am getting to have more confidence in myself when making decisions whether they are important or not, although I still have the fear of failure, now I am facing it by doing new things that before I was not willing to do as practicing a new language and with people I am starting to open up with people without having that fear of being hurt, but maintaining some caution when talking to people. Aside from that, I am discovering another side of me, one that is calmer and doesn't feel constantly threatened by the world. I really feel very proud of what I am achieving.

La verdad es que no fue algo sencillo de hacer, esas barreras se alimentaban de la frustración y la ansiedad a la hora de realizar algunas cosas, la mejor forma que tengo para enfrentar eso que alimentaba mis barreras eran dos actividades que realmente me gustan mucho: pintar mandalas y jugar videojuegos. Eso fue un largo proceso que duro muchos meses, con fuertes momentos de recaídas donde me decía una cosa "¿Vale la pena hacer todo esto?" También tenía el apoyo de mi familia para mantenerme motivado con el proceso de cambio, aunque hubo un día que fue definitivo para marcar un antes y después en esto

• [x] * The truth is that it was not an easy thing to do, those barriers were fed by frustration and anxiety when it came to do some things, the best way I have to face that which fed my barriers were two activities that I really like a lot: painting mandalas and playing video games. This was a long process that lasted many months, with strong moments of relapses where I told myself one thing "Is it worth doing all this?" I also had the support of my family to keep me motivated with the process of change, but there was a day that was definitive to mark a before and after in this.

Ese momento fue cuando empecé a abrirme con la gente en un grupo de apoyo para personas con Asperger, En ese momento tenía mucho miedo a hacer el ridículo y al ser algo nuevo no tenía idea de como saldría todo esto. Decidí llenarme de valor y hable con ese grupo contando mi experiencia, para mi sorpresa ese grupo realmente me entendió y no me juzgaron por eso, al contrario, me entendieron, me apoyaron y me dieron un lugar en el grupo. En ese momento me di cuenta de que esas cosas que me planteo como objetivos los puedo lograr y que si bien puedo fallar no puedo permitirme dejarme hundir por los problemas, no rendirme y seguir adelante con mi camino.

• [x] * That moment was when I started to open up to people in a support group for people with Asperger's, at that time I was very afraid of making a fool of myself and being something new I had no idea how it would all work out. To my surprise, the group really understood me and did not judge me for it, on the contrary, they understood me, supported me and gave me a place in the group. At that moment I realized that those things that I set as goals I can achieve and that although I can fail I can not allow myself to let myself sink by the problems, do not give up and move forward with my path.

Ya llevo casi un año con estas consultas y tengo que decirles que me siento como un hombre nuevo, con más ganas de vivir, hacer cosas realmente productivas, estoy empezando a hacer una rutina de ejercicios para cuidar mi apariencia. Eso sí, hay días donde tengo fuertes recaídas, pero no busco rendirme con este proceso de cambio que es lento, pero sé que puedo lograrlo. Realmente aconsejo que si están pasando por una situación similar o peor es bueno buscar ayuda, no eres débil si buscas ayuda y tratas de mejorar todos los días. Son procesos difíciles y muy complicados, pero sé que si se puede lograr.

• [x] * I have been doing these consultations for almost a year now and I have to tell you that I feel like a new man, with more desire to live, to do really productive things, I am starting to do an exercise routine to take care of my appearance. Yes, there are days where I have strong relapses, but I do not want to give up with this process of change that is slow, but I know I can do it. I really advise that if you are going through a similar situation or worse is good to seek help, you are not weak if you seek help and try to improve every day. They are difficult and very complicated processes, but I know that it can be done.

Realmente les agradezco mucho su tiempo con este post, la verdad es que es una experiencia personal la cual sentía que tenía que compartir con todos ustedes. La próxima vez que relate algo similar voy a contar algo relacionado con el Asperger y porque no mi progreso con este nuevo estilo de vida. Nos vemos en la siguiente historia gente. Hasta luego

• [x] * I really thank you very much for your time with this post, the truth is that it is a personal experience which I felt I had to share with all of you. The next time I tell something similar I will tell something related to Asperger's and why not my progress with this new lifestyle. See you in the next story folks. See you all later