Rutina de hale para principiantes[ESP/ENG]

Street Workout Community


Rutina de jale para principiantes

pull up routine for beginners


Spanish
English
Hola todos, amig@s de la comunidad Street Workout Community , en el video de hoy quiero compartir con ustedes una rutina de jale para principiantes lo cual trabajeremos solo la espalda!
Hi all friends of the Street Workout Community community, in today's video I want to share with you a pull up routine for beginners which we will work only the back!


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Video





1.Pull Ups cerradas
1.Closed Pull Ups


2.Pull Ups Abiertas
2.Open Pull Ups


3.Pull Ups en Chin
3.Pull Ups in Chin


4.Pull Ups Neutrales
4.Neutrals Pull ups


Bueno amigos y amigas de la cuminidad Street Workout Community Bueno amig@s, esto a sido todo por hoy espero esta rutina les ayude mucho a progresar y recuerden si quieren mas rutina como esta me lo pueden dejar en los comentarios !Hasta la Proxima!
Well friends of the community Street Workout Community Well friends, this has been all for today I hope this routine helps you much to progress and remember if you want more routine like this you can leave it to me in the comments! Until next time!

@oskarr-sro creador de contenido.
@oskarr-sro content creator

Créditos
Credits
Cámara
Camera
@rafaelsw17
@rafaelsw17
Edición
Edition
@oskarr-sro
@oskarr-sro
La música usada en el vídeo está libre de derechos de autor
The music used in the video is copyright free
Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Gracias por leer mi publicación
Thanks for reading my post
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