Hola amigos de #HIVE, #Liketu y #SWC. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de algunos ejercicio de abdominales que fácilmente se pueden realizar en casa. Les traigo está publicación debido a que no me dió tiempo de ir al gimnasio, pero no es excusa para entrenar. Estos ejercicios me han beneficiado bastante en el reforzamiento de mi zona media para la V-sit, que próximamente estaré subiendo fotos de mi avance en ese estático.
Hello friends of #HIVE, #Liketu and #SWC. Today I want to share with you some photographs of some abdominal exercises that can easily be done at home. I bring you this publication because I didn't have time to go to the gym, but it's no excuse to train. These exercises have benefited me a lot in strengthening my midsection for the V-sit, and I will soon be uploading photos of my progress in that static exercise.
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