Saludos Amigos Hivers y usuarios de la comunidad de SWC |
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Greetings Friends of Hivers and users of the SWC Community |
Fotografías De Mi Entrenamiento De Hanstand | |||||||||||||||||||||||
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My Hanstand Training Photos
Un gran saludo amigas y amigos lectores, hoy voy a estar compartiendo con ustedes parte de mi día de hoy en el parque. Hoy fui al parque acompañado de una amiga la cuál entreno de ves en cuando, pero lleva tiempo sin entrenar por problemas personales, ella es una chica bastante fuerte y tiene buena resistencia en el pino.
El día de hoy me acompaño Omaribis, ella es una chica que practica el street workout, y le gusta mucho hacer el handstand así que el día de hoy entrenamos handstand y le di algunos tips para que desarrollara una mejor fuerza y también un mejor control a la hora de realizar esa postura. Los tips que le di no eran muy difíciles solo realizar algunas negativas y también unas press de stradlle a handstand también practicar su resistencia isométrica, y por último aguantes en L sit para culminar. Luego de nuestro entrenamiento nos tomamos algunas fotografías posando y haciendo la postura de handstand, con eso estaríamos culminando nuestro día de entrenamiento. Greetings friends readers, today I will be sharing with you part of my day today in the park. Today I went to the park with a friend of mine who I train with from time to time, but she hasn't been training for a while due to personal problems, she is a pretty strong girl and has good resistance in the pino.
Today I was accompanied by Omaribis, she is a girl who practices street workout, and she likes to do the handstand so today we trained handstand and I gave her some tips to develop a better strength and also a better control when performing that posture. The tips I gave him were not very difficult, just to do some negatives and also some straddle presses to handstand, also to practice his isometric resistance, and finally some L sit holds to finish. After our workout we took some pictures posing and doing the handstand pose, that would be the end of our training day. Translated with DeepL.com (free version) 
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