Saludos Amigos Hivers y usuarios de la comunidad de SWC |
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Greetings Friends of Hivers and users of the SWC Community |
Bellas Fotografías Junto A Grandes Atletas | |||||||||||||||||||||||
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Beautiful Photographs Alongside Great Athletes
Un gran saludo, amigos de Hive y de la comunidad de SWC. Espero que estén pasando un lindo día.
Hoy estaré compartiendo con ustedes parte del entrenamiento que realicé la noche de hoy, junto a mis amigos Exis (@alexdro-sw), Jesús Villanueva (@yisus-sw), Wilber (@wilber-sw), Mauricio (@mau-sw) y Robert (@bertnez). Antes de comenzar el entrenamiento que realicé hoy, hicimos un poco de freestyle y algunas progresiones de handstand. Le estaba explicando a mi amiga Mariángel algunos tips que la ayudarían a mejorar su fuerza y su postura al momento de realizar su handstand. También me tomé algunas fotografías en compañía de los muchachos haciendo front lever en la barra, handstand y elbow lever. También quise intentar algunas cosas más alocadas, como hacer un handstand sobre los hombros de mi amigo Exis. Aunque se movía mucho, pude lograr mantenerme unos segundos. Después de haber practicado mucho, continué con mi entrenamiento de front lever. En este entrenamiento lo tomé bastante controlado, ya que esta semana estoy tratando de mejorar algunas posturas. Si sobrecargo mis músculos, no podré aguantar ninguna postura debido a la sobrecarga muscular, así que realicé pocos ejercicios y repeticiones adecuadas. Con eso termino mi día de entrenamiento de hoy. Espero que les haya gustado mi contenido. Nos vemos en otra oportunidad. A big hello, friends of Hive and the SWC community. Hope you are having a nice day.
Today I will be sharing with you part of the workout I did tonight, together with my friends Exis (@alexdro-sw), Jesus Villanueva (@yisus-sw), Wilber (@wilber-sw), Mauricio (@mau-sw) and Robert (@bertnez). Before starting the workout I did today, we did some freestyle and some handstand progressions. I was explaining to my friend Mariángel some tips that would help her improve her strength and posture when performing her handstand. I also took some pictures in the company of the guys doing front lever on the bar, handstand and elbow lever. I also wanted to try some crazier things, like doing a handstand on my friend Exis' shoulders. Even though he was moving around a lot, I was able to manage to hold for a few seconds. After I had practiced a lot, I continued with my front lever workout. In this workout I took it pretty controlled, as I am trying to improve some postures this week. If I overload my muscles, I won't be able to hold any posture due to muscle overload, so I performed few exercises and proper reps. With that I end my training day today. I hope you liked my content. See you another time. 
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