Hola, amigos de Hive y comunidad de SWC. Espero que se encuentren bien. Les mando un fuerte abrazo. El día de hoy voy a compartir con ustedes mi experiencia entrenando la rutina de 100 con el chaleco de 20 kilos, junto con unas tobilleras que pesan 6 kilos y un lastre casero que se hizo a partir de un mecate y unos discos de hierro. En total, estábamos cargando 41 kilos en los ejercicios.

El entrenamiento de 100 se basa en evaluar qué tan bien rinden en ejercicios básicos de calistenia como dominadas, flexiones en handstand, australianas elevadas y fondos. Esos cuatro ejercicios son los que trabajamos en la rutina de 100. Desde que estoy haciendo esta rutina, he visto considerables progresos en mi cambio físico y en mi fuerza. Anteriormente solo realizaba entrenamiento con mi peso corporal, pero poco a poco empecé a mejorar mi rendimiento e incorporar peso en los ejercicios. Esta vez fue, de verdad, un verdadero reto, ya que no me había sentido tan cansado como ahora.

Este fue un excelente entrenamiento. La verdad, me encantó entrenar con mis compañeros, siempre en compañerismo, ayudándonos unos a otros y con la gran motivación de poder hacer una repetición más. De verdad, fue un día de entrenamiento maravilloso. Estoy bastante alegre por mis compañeros de entrenamiento, ya que veo que día a día no se rinden y siempre hacen su mejor esfuerzo para cumplir con el entrenamiento. Espero que siga habiendo ese mismo compañerismo y esa grandiosa motivación que hace que uno logre alcanzar una representación más, aunque todo su cuerpo esté totalmente agotado. Espero que sigan habiendo más días como estos.