Hola, comunidades de Hive y Ecency el día de hoy les quiero compartir mi día haciendo básicos con el detalle de que llovió bastante.
Hoy no tenía pensado entrenar por el tema de la lluvia ya que cuando llueve se inunda casi todo el sitio donde yo entreno, sin mencionar que el clima frio aria en el entrenamiento mucho mas pesado de lo normal, al mismo tiempo el clima frio hace que sea mucho más difícil calentar y estirar por lo cual no me gusta mucho entrenar en días fríos.
El entrenamiento va a ser muy normal y muy básico la verdad, como ya dije no tenía la intención de entrenar pero al final terminé llegando para aca, como pueden ver en la foto el parque esta inundado y la verdad no importa mucho yá es algo a lo que me pude acostumbrar, al final mis ganas de entrenar son mas grandes que los problemas o obstáculos que pueden haber.
El día está algo nublado y frío pero lindo para hacer ejercicios básicos los cuales son muy importantes para los estáticos y en general en toda la calistenia, son ejercicios relativamente fáciles pero que ayudan mucho en el tema de la fuerza y resistencia que se buscan, hay algo muy importante que debo decirles, para tener buenos estaticos se requiere tener un buena base de básicos, por esa razón no hay que dejar los básicos.
Mi ejercicio básico favorito son las dominadas, siento que es un ejercicio muy completo el cual tiene un sin fin de variantes para subir el nivel o lo contrario, es un ejercicio de verdad muy bueno y como ya dije mi favorito en general.
Hello, Hive and Ecency communities, today I want to share my day doing basics with the detail that it rained a lot. Today I had not planned to train because of the rain since when it rains almost the entire place where I train floods, not to mention that the cold weather would make the training much heavier than normal, at the same time the cold weather makes It is much more difficult to warm up and stretch, which is why I don't really like training on cold days. The training is going to be very normal and very basic to be honest, as I already said I had no intention of training but in the end I ended up arriving here, as you can see in the photo the park is flooded and the truth is it doesn't matter much as it is something to What I was able to get used to, in the end my desire to train is greater than the problems or obstacles that there may be. The day is somewhat cloudy and cold but nice to do basic exercises which are very important for static exercises and in general in all calisthenics, they are relatively easy exercises but they help a lot in terms of the strength and resistance that are sought, there are Something very important that I must tell you, to have good statics you need to have a good base of basics, for that reason you should not leave the basics. My favorite basic exercise is the pull-up, I feel that it is a very complete exercise which has endless variations to raise the level or the opposite, it is a really very good exercise and, as I already said, my favorite in general.
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