Hola hivers de Hive y SWC, hoy les traigo en este post lo que fue mi entrenamiento de freestyle de ayer día miercoles. Me tocaba entrenar espalda pero como aún no me siento listo para entrenar frontlever debido a la lesión me anime a hacer free, siguiendo con lo mismo de mi ultimo entreno, mejorando mis giros, en mi primer intento me salió un 360 a 540 bastante bonito, lo sentí muy volador, quise enfocarme en practicar esto ya que quiero agregarle otro 540, aunque me costó, me puse a entrenar el 540 solo para entender como meter otro giro, luego hice un combo con 360 a 540, kick up y disloque 360, truco que tenia tiempo sin lanzar el hombro, pero me sentí bastante comodo lo que me alegro bastante, duré un rato más haciendo free y como me salió trabajo, pare de hacer free y me puse a hacer básicos, me alegré bastante ya que hice 10 dominadas sin dolor en el hombro, esto me animo bastante e hice bastantes series para terminar el día de free como es debido, con básicos, luego fui a trabajar y cuando llegue hice movilidad y estiré un rato en mi cuarto, espero les gusten las fotos !