¡Hola, comunidad de Hive y SWC!
Hoy quiero compartir con ustedes un aspecto muy especial de mi rutina de entrenamiento: el full planche. Esta disciplina requiere no solo fuerza y concentración, sino también una técnica impecable.
Para mejorar en mi práctica, he incorporado dos herramientas que han marcado una diferencia significativa: bandas elásticas y una pelota de yoga. Estos accesorios me han permitido trabajar en la estabilidad y alineación necesarias para ejecutar el full planche con mayor precisión.
Fotografías de mi Progreso
A continuación, les presento algunas fotografías tomadas durante mi sesión de entrenamiento. Como podrán observar, las bandas elásticas proporcionan la resistencia necesaria para fortalecer los músculos implicados, mientras que la pelota de yoga me ayuda a mantener el equilibrio y la postura correcta.
Espero que estas imágenes les inspiren y los animen a explorar nuevas formas de mejorar su técnica en cualquier disciplina que practiquen. ¡No olviden que el equipo adecuado puede ser un gran aliado en su camino hacia la maestría!
Gracias por leer y ¡hasta la próxima publicación!
Hello, Hive and SWC community!
Today I want to share with you a very special aspect of my training routine: the full planche. This discipline requires not only strength and concentration, but also impeccable technique.
To improve my practice, I have incorporated two tools that have made a significant difference: elastic bands and a yoga ball. These accessories have allowed me to work on the stability and alignment necessary to execute the full planche with greater precision.
Photographs of my Progress
Here are some pictures taken during my training session. As you can see, the elastic bands provide the necessary resistance to strengthen the muscles involved, while the yoga ball helps me maintain balance and correct posture.
I hope these images inspire you and encourage you to explore new ways to improve your technique in whatever discipline you practice - don't forget that the right equipment can be a great ally on your path to mastery!
Thanks for reading and see you next time!
