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¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes una rutina básica que siempre hago los días lunes por la mañana después de correr. Cómo les mencioné en un post anterior, estoy com la compañía de mi primo el cuál está empezando en los entrenamientos.
Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernández @joanfh-workout. Today I share with you a basic routine that I always do on Monday mornings after running. As I mentioned in a previous post, I'm in the company of my cousin who is just starting to train.
Aquí les dejo una captura de pantalla de las distancias que hemos corrido por la mañana para llegar al parque más cercano que tenemos de nuestras casas, también hemos tomado unas fotos muy buenas que les estaré compartiendo en un post, espero les guste!
Here I leave you a screenshot of the distances we have run in the morning to get to the closest park we have from our houses, we have also taken some great pictures that I will be sharing in a post, I hope you like it!
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Hemos corrido 1.88km en un tiempo estimado de 15 minutos de ida y vuelta, con un total de 3.76km
.We ran 1.88km in an estimated time of 15 minutes round trip, with a total of 3.76km.
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El audio de este video es del entorno original
El audio de este video es del entorno original
Espero que te haya gustado mi contenido y te animo a entrenar!
¡Somos Colmena!
¡Somos SWC!
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