¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes un video en el cual hablo un poco de lo que voy a estar haciendo a partir de ahora, para enseñarles a todos ustedes cómo yo entreno y cómo deberían entrenar cada uno de ustedes para obtener resultados y avanzar en sus entrenamientos. En los próximos posts que voy a estar publicando estará una serie que he decidido llamar "Escuela Básica de Entrenamiento", la cual tiene como objetivo enseñar de manera específica cómo entrenar, qué ejercicios realizar y cómo los debes hacer. En este video hablo sobre lo principal, qué son los grupos musculares, por lo cual voy a empezar para enseñarles qué es lo que tienen que hacer y cómo empezar.
Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernández @joanfh-workout. Today I am sharing with you a video in which I talk a little bit about what I am going to be doing from now on, to teach you all how I train and how each of you should train to get results and advance in your workouts. In the next posts that I will be publishing will be a series that I have decided to call "Basic Training School", which aims to teach specifically how to train, what exercises to do and how you should do them. In this video I talk about the main thing, what are the muscle groups, so I'm going to start to teach you what you have to do and how to start.
El audio de este video es del entorno original
El audio de este video es del entorno original
Espero que te haya gustado mi contenido y te animo a entrenar!
¡Somos Colmena!
¡Somos SWC!
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