Variaciones de la Lean Plancha
Variations of the Lean Planch
Hola a todos amigos de Street Workout Community en esta oportunidad queridos amigos comparto con ustedes unas variaciones de la lean plancha o progresiones mas difíciles para aquellas personas que quieres hacer diferentes tipos de lean aquí esta esta publicación se las recomiendo.
Hello all friends of Street Workout Community In this opportunity dear friends I share with you some variations of the lean plank or more difficult progressions for those people who want to do different types of lean here is this publication I recommend it to you.
El lean planche es un ejercicio de Calistenia genial para mejorar la fuerza de hombro y la posición escapular para poder ejecutar la plancha, también puede ser una progresión de la plancha en un nivel menos avanzado.
The lean planche is a great calisthenics exercise to improve shoulder strength and scapular position to perform the plancha, it can also be a progression of the plancha in a less advanced level.
Bueno amigos de HIVE cuando empiecen a meter la lean plancha en sus rutinas verán un buen avance en el entrenamiento, y mucha mas fuerza y resistencia a la hora de intentar o ejecutar a plancha.
Well friends of HIVE when you start to put the lean plank in your routines you will see a good progress in training, and much more strength and endurance when attempting or executing the plank.
Gracias por ver mi publicación amigos y amigas nos vemos en otra oportunidad.
Thanks for checking out my post friends and I'll see you another time.