Hola amigos de la comunidad #SWC .El día de hoy realice una rutina de front lever que ya llevaba rato sin entrenarlo.La rutina consiste en aguantar 20 segundos en tuck avanzado 4 veces, luego 10 dominadas en tuck avanzado también por 4 veces ya después me cambié para las otras barras ya que mi amigo @valecillos me presta la liga y realice algunos aguantes de front lever y ya luego realice algunos intentos de hefesto y me fui a jugar fútbol con los muchachos.
Gracias por leer mi post. Espero les hayan gustado mis fotos. Dejo por allí abajo link de mi Instagram por si les interesa seguirme también por allá.
¡Hasta la próxima! ❤️
Hello friends of the #SWC community, today I did a front lever routine that I had not trained for a while, the routine consists of holding 20 seconds in advanced tuck 4 times, then 10 pull-ups in advanced tuck also for 4 times and then I switched to the other bars because my friend @valecillos lent me the league and I did some front lever holds and then I did some attempts of hefesto and I went to play soccer with the guys.
Thanks for reading my post. I hope you liked my pictures. I'm leaving a link to my Instagram below in case you're interested in following me over there too.
See you next time! ❤️
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