Circuito de tricep en casa en pocos minutos |[ESP | ENG]


Street Workout Community

Circuito de tricep en casa en pocos minutos

Tricep circuit at home in a few minutes


Spanish
English
Hola a todos amigos de Street Workout Community vengo con un circuito como el que ya subi anteriormente pero esta vez para nuestro triceps, para cansarlo y darle con todo cuando tengamos poco tiempo para entrenar.
Hello to all friends of Street Workout Community I come with a circuit like the one I uploaded previously but this time for our triceps, to tire it and give it with everything when we have little time to train.

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Video




Ejercicios
Exercises
flexiones sphynx
sphynx pull ups

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flexiones diamante
diamond pull ups

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flexiones rusas
Russian bending

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flexiones en pica
pike pull ups

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extensiones
extensiones

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adelantamientos en full
lean planche

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Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
Eso es todo y sin nada más que agregar, nos vemos en el próximo post, recuerda ir siempre con paciencia y disciplina, todo lo puedes lograr.

Créditos
Credits
Cámara
Camera
@hectorvr
@hectorvr
Producción
Production
@hectorvr
@hectorvr

Gracias por leer mi publicación
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