Street Workout Community

entrenemos el triceps desde casa

let's train the triceps at ho![](http://)me

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Hola a todos amigos de Street Workout Community hoy vamos a entrenar el triceps cuando ya tienes un poco de fuerza avanzada y quieren tener un mayor reto.

Hello to all friends of Street Workout Community today we will train the triceps when you already have some advanced strength and want to have a greater challenge.

Ejercicios	Exercises
extensiones de triceps	triceps extensions
pike pull ups	pike pull ups
flexiones normales + flaexiones diamante	normal push-ups + diamond push-ups
flexiones a una mano	one-handed push-ups

extensiones de triceps	triceps extensions

pike pull ups	pike pull ups

flexiones normales + flaexiones diamante	normal push-ups + diamond push-ups

flexiones a una mano	one-handed push-ups

Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.

This is all and with nothing more to add I will see you in the next post, remember to always go with patience and discipline, you can achieve anything.

Créditos	Credits
Cámara	Camera
@hectorvr	@hectorvr
Producción	Production
@hectorvr	@hectorvr

música	Músic
La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor	The music used in the intro of the video is royalty free.

Lensko Circles NCS Release

Gracias por leer mi publicación	Thanks for reading my post

¿Quieres saber más de mí?	Want to know more about me?

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Entrena el tríceps desde casa | lest's train the triceps at home [ESP|ENG]

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