Entrenamiento con liga en casa
Home league training
Hola a todos amigos de Street Workout Community el día de hoy les traigo una rutina con liga para los días de descarga, para cuando solo quieren hacer una activación muscular y reforzar, también para cuando quieren entrenar suave, ojala les guste y comencemos.
Hello to all friends of Street Workout Community Today I bring you a routine with a link for unloading days, for when you just want to do a muscle activation and strengthen, also for when you want to train soft, I hope you like it and let's get started.
 |
|---|
 |  |
|---|
 |  |
|---|
 |  |
|---|
 |  |
|---|
Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
This is all and with nothing more to add I will see you in the next post, remember to always go with patience and discipline, you can achieve anything.
