Spanish馃嚮馃嚜
Un saludo amigos y compa帽eros, quiero compartirles el d铆a de hoy el entrenamiento de hoy d贸nde hice ejercicio de front lever para mejorar la resistencia y poner tener un front s贸lido y as铆 ir progresando poco a poco, no hay que acelerarse si no disfrutar el proceso todos queremos ser como muchos de los atletas que aparecen en redes sociales pero nadie ve el esfuerzo, dedicaci贸n y empe帽o que le dan al deporte,por eso hay que darle con calma
English馃嚭馃嚫
Greetings friends and colleagues, I want to share with you today's training where I did a front lever exercise to improve resistance and have a solid front and thus progress little by little, you don't have to speed up but enjoy the process everyone We want to be like many of the athletes who appear on social networks but no one sees the effort, dedication and commitment they give to the sport, so we have to take it easy.