Entrenando pecho y tríceps
Training chest and triceps
Saludos y feliz día para todos, en esta ocasión les comparto mi entrenamiento de pecho y tríceps de el día de hoy por la mañana, es un entrenamiento básico y sencillo para fortalecer los músculos de el pectoral, tríceps y un poco de hombro. Greetings and happy day to all, this time I share with you my chest and triceps workout today morning, it is a basic and simple workout to strengthen the muscles of the pectoral, triceps and a little shoulder.
| SET | SET |
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| Fondos con rotación interna | Funds with internal rotation |
| Bar dips | Bar dips |
| Fondos con caminata | Backgrounds with walking |
| Flexiones | Push up |
| Pike push up | Pike push up |
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| Que tengan lindo día ✨ | Have a nice day ✨ |
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| Creando Contenido Original y de Calidad | Creating Original and Quality Content |
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"Mente Positiva, Vida Positiva"
"Positive Mind, Positive Living"
| MÚSICA UTILIZADA EN ESTE VIDEO | MUSIC USED IN THIS VIDEO |
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Poylow & BAUWZ - Hate Hoy (Official Instrumental)
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