3 Básicos de Jale que todo Principiante debe dominar👌💪💯
3 Pull Basics Every Beginner Should Master 👌💪💯
Buenas amigos y amigas de #SWC y #HIVE, el post de hoy va dirigido a aquellas personas principiantes o que estén comenzando en su camino por la calistenia, tenemos 3 ejercicios fundamentales en los cuales debes trabajar para desarrollar tu fuerza de tracción, y así poder avanzar a ejercicios más complejos .
Hello friends of #SWC and #HIVE, today’s post is aimed at those who are beginners or who are starting on their way through calisthenics, we have 3 fundamental exercises in which you must work to develop your traction force, and so on. To advance to more complex exercises.
Un punto importante a resaltar es recordarles realizar cada uno de estos ejercicios con Retracción escapular.
An important point to highlight is to remind them to perform each of these exercises with Scapular Retraction.
Estos fueron los 3 ejercicios que les traje el día de hoy, espero les sirvan si están empezando a entrenar con calistenia.
Nos vemos en un próximo post.
These were the 3 exercises that I brought you today, I hope they will help you if you are starting to train with calisthenics.
See you in a next post.
Mantegan la DISCIPLINA, LA PERSEVERANCIA y la CONSTANCIA.
Greetings to all and see you in the next post. Maintain DISCIPLINE, PERSEVERANCE and CONSTANCE.