 Street Workout Community |
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Algunos Estiramientos En Nuestros Descansos No son Mala Idea
Some Stretching On Our Breaks Is Not A Bad Idea
Un gran saludo amigos de #Hive, #Liketu y compañeros de Street Workout Community. En esta ocasión, comparto con ustedes Algunos Estiramientos En Nuestros Descansos No son Mala Idea.
A big hello friends of #Hive, #Liketu and fellow Street Workout Community. On this occasion, I share with you Some Stretches In Our Breaks Are Not A Bad Idea.
Algunos Estiramientos En Nuestros Descansos No son Mala Idea
(Español)
Some Stretching On Our Breaks Is Not A Bad Idea
(English)
Es para mi un gusto el poder estar nuevamente con ustedes queridos y apreciados lectores, el día de hoy vengo con una pequeña sesión fotográfica de unos estiramientos que realicé hoy, ya que para aquellos que no saben estirar los músculos en el descanso, estimula un poco su regeneración y también ayuda a que no se enfríe para comenzar con todo la semana, esto lo estaremos realizando los días restantes del descanso, ya que no tardaremos más de 10 minutos estirando solo un poco nuestros músculos, de verdad es muy relajante la sensación que tienes luego de a ver estirado muy bien, muchos de nosotros no lo hacemos por flojera pero si queremos seguir progresando debemos recordar que el músculo crece en el descanso, y por estirarlo solo un poco no arruinamos ese proceso, al contrario lo ayudamos a que tenga una mejor regeneración.
It is a pleasure for me to be with you again dear and appreciated readers, today I come with a small photo session of some stretching that I did today, because for those who do not know how to stretch the muscles at rest, stimulates a little regeneration and also helps to not cool to start the week with everything, this will be doing the remaining days of rest, It will not take more than 10 minutes stretching just a little our muscles, it is really very relaxing feeling that you have after stretching very well, many of us do not do it because of laziness but if we want to continue progressing we must remember that the muscle grows at rest, and by stretching it just a little we do not ruin that process, on the contrary we help it to have a better regeneration.
Ya para culminar les comentare un poco de como me siento, la verdad sigo adolorido de mis músculos, y tenia mucho cansancio el día de hoy, tanto que cuando llego la tarde no puede evitar caer dormido, así que decidí darme hoy el lujo ya que nos merecemos ese descanso, después de esa semana intensa de entrenamientos que no fue para nada fácil, aún debemos adaptarnos a ciertos ejercicios, pero con constancia, dedicación y disciplina se que se logrará, solo debemos seguir como vamos y seremos recompensados sin dudar, también otra cosa que estuve pensando, es que posiblemente esta semana que viene estemos un poco pesados, debido al entrenamiento fuerte, pero ya veremos todo es cuestión de tiempo y esperar a ver que pasa, la verdad espero equivocarme y poder seguir practicando al 100% luego del descanso. Y bueno ya sin más nada que decir nos vemos en una próxima publicación.
Now to finish I will tell you a little about how I feel, the truth is that I am still sore in my muscles, and I was very tired today, so much that when the afternoon comes I can not avoid falling asleep, so I decided to give myself the luxury today because we deserve that rest, after that intense week of training that was not easy at all, we still have to adapt to certain exercises, but with perseverance, dedication and discipline I know it will be achieved, we just have to continue as we are going and we will be rewarded without doubt, We still have to adapt to certain exercises, but with perseverance, dedication and discipline I know it will be achieved, we just have to continue as we are going and we will be rewarded without hesitation, also another thing I was thinking, is that possibly this coming week we will be a little heavy, due to the hard training, but we'll see everything is a matter of time and wait to see what happens, I really hope to be wrong and to continue practicing at 100% after the break. And well, with nothing more to say, see you in a future publication.
Espero les haya gustado, nos vemos en otra oportunidad.
I hope you liked it, see you another time.
Creador de Contenido Original
Original Content Creator
Muchas gracias por su visita, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you very much for your visit, and see you in a future post.
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