¡Hola comunidad de y !. Continuando con mis actividades dentro de la comunidad esta vez me acompaña un amigo que desde hace un año que empezó a entrenar se acerco a entrenar conmigo, pues con lo poco que se lo ayudo con sus entrenamientos de estáticos ya que quiere lograr al igual que yo durar mas segundos en front y straddle. Para esta oportunidad muestro un poco de lo que fue nuestro entrenamiento, mi compañero se enfoco en el front lever y yo en la straddle planche ambos utilizamos la liga para realizar preses, aguantes del estático y sus debidas progresiones. Sin más que agregar nos vemos en otra oportunidad.