其实每天晚饭后都一直保持着出门运动的习惯！准确的说应该只能算上散步，最近好像突然醒悟这样的运动方式对我根本就不行！免疫力上不去~
前几天整个人的状态就是嗜睡，一整天都想睡觉💤一开始以为季节的问题，持续了几天后突然有一天晚上头晕晕的，当时还想脑袋出问题了😂第二天才反应过来可能是感冒了吧！后来喝了几次姜茶就没有那种感受了也不晕了。
这才好了两三天，昨晚睡前觉得又有点感冒的迹象😒果然今天就很明显感冒加重了。。。
没有捷径可走……想偷懒了算是没戏了！没有付出汗水果然没有回报！出门跑步了大家记得有时间多运动哦“基础”最重要！