好難喝的中藥, 已喝了三天, 第一個療程走了一半, 再喝三天, 可以休息兩天才開始下半場第二款藥的療程. 這幾天, 自己的生活沒明顯變化, 就是飲食上和跑香港深圳的安排上有微調.
因為要連續喝六天中藥, 要是按平時週一週三留香港的話, 這兩天肯定會斷了. 本來老婆說不需要斷啊, 把藥帶回香港叫我媽煎就ok. 可我不想, 原因不多講. 反正我情願這幾天每天都兩邊跑就算.
今天又要那麼早起, 我已經是頭暈頭痛. 看來調理了才三天, 效果還沒出來. 中醫說我最主要是睡眠質量不好. 平時秒睡都是服了抗抑鬱藥的副作用, 睡的好好只是假象. 可能是吧, 我也沒深究.
除了作息, 深港兩邊跑有調整之外. 另一個有改變的就是飲食. 週六開始, 完全停了凍飲, 就連在公司喝白開水都是熱的現在. 我倒想看看一個月後會有甚麼效果, 好奇心驅使嘛, 忍口有點難受. 但好奇心作崇之下, 我覺得我可以.
中間我老婆有打開冰箱拿可樂喝, 平時的話她肯定引到我, 可這幾天我看也不看. 對可樂, 凍飲完全沒興趣. 喝不冰的? 沒必要了, 不冰的本來就不好喝. 加上我現在都好少喝甜的了. 所以可樂對我的吸引力, 真的大不如前.
之前我一天三頓不是出去吃就是回深叫外賣. 這幾天都可始作出較大的調整, 早餐和晚餐都是老婆幫我煮. 午餐的話就算了, 我不想lunch hour都在公司見到老頭, 免得他不會理你是不是午休時間, 照找你談工作.
所以在公司午休時段, 我仍然是跑出去吃的, 除非當天不舒服. 否則都不會買外賣自取拿回公司吃. 今天到週四我經理放假, 我自己吃就不跑太遠. 在樓下那家茶餐廳隨隨便便搞定午飯就好.
點了個印尼撈面配吉列豬排+煎蛋, 喝中藥調理期間, 理論上是不可以吃煎炸的東西, 但要我一下子把所有油膩, 凍飲都戒了, 真的沒甚麼人生樂趣.所以這個月我決定先只戒凍飲, 甜和糖已戒了一年多, 接下來把凍飲也戒掉之後, 應該會更健康了.
忘了講我的早餐, 之前在外邊吃早餐的時間一般是早上8點左右, 現在6點多就吃, 而且份量比在之前出去吃的時候少了. 現在一般都是吃三文治或豬腸粉, 沒配飲料, 就喝白開水. 早了差不多兩小時吃早餐, 未到一點午休我已經餓了.
不知道這是等我身體適應了就可以, 還是真的要在家吃完之後, 好像今天再帶一份三文瀍到公司再吃呢? 多帶一份三文治, 還是比我在外邊吃早餐省錢. 所以要是以後每天多帶一份的話也沒太大問題.
加上, 我不會每頓早餐都有三文治吃. 要是當晚我在香港, 到第二天早上, 我仍然會出去外邊吃早餐, 我實在不想煩我媽給我煮早餐, 更不想碰她的廚房. 所以啊, 結婚以後, 有自己的家真的好重要.
說調理身體, 說了幾年, 如今, 終於肯去落實. 希望這次能堅持久一點. 爭取明顯的效果吧.