VERSION ESPAÑOL ❤
Tristeza. Enfermamos por las emociones
Mucho se habla de la inteligencia emocional, de saber gestionar lo que sentimos y la forma en la que dejamos que las cosas que pasan en el exterior nos afecten, pero somos seres humanos, somos afectos y emociones juntas y es normal que a veces las situaciones nos den malas sorpresas en la vida.
Siempre debemos respirar, debemos intentar gestionar esos sentimientos y seguir, porque lo importante es conservar la lucidez en medio de una realidad que a veces no nos hace todo tan grato y ciertamente las realidades no se pueden cambiar, toca asumir las consecuencias de como miramos todo eso que pasa alrededor.
Obviamente, hay situaciones que son más complicadas, en lo personal aparento ser más fuerte de lo que he sido en la realidad, aunque haya tenido que lugar a veces en situaciones que se ven complejas, nunca estamos preparados para perder a un ser querido, por ejemplo. Justo esto me sucedió al inicio de esta semana, una noticia funesta de un sobrino de mi papá, apenas algunos años mayor que yo, murió de un infarto fulminante.
No supe lo mucho que me había afectado hasta que al día siguiente se me inflamó el colon, obviamente todo tiene un componente de que nos cuidamos mal en la alimentación, per la tristeza es una emoción que es contundente e incluso nos puede llegar a hacernos enfermar.
Además de la atención médica que requerí de emergencia, gracias a que una amiga me llevó a la clínica, y de que actualmente estamos en un seguro por Haniel; ese día tuve que llorar, lloré mucho mientras me estaban atendiendo y lloré por el hecho de que muchas veces nos sentimos solos.
Ser fuertes, es necesario, es algo que nos toca en muchos momentos, pero hay esos días en los que necesitamos ser abrazados, cuidados como niños y consolados; yo no podía viajar a la ciudad en donde falleció mi primo porque en la actualidad esto de viajar no es tan fácil, pero mi papá y mi hermana están allá, ellos pudieron acompañar a la familia en ese momento.
Sabemos que la vida es efímera, que debemos construir momentos y recuerdos hermosos que nos queden, recuerdos a los que podamos ir cuando esas personas amadas no estén; pero no estamos preparados para dejar ir, para saber que no veremos más a las personas que queremos, o que compartieron momentos en el viaje de la vida.
Lo que sí debemos es mantener la calma, respirar y saber que necesitamos salud para cuidar a los que están con nosotros. Definitivamente necesitamos amor, algunas personas no serán lo que queremos, no estarán en algunos momentos, no se puede cambiar los destinos, y la vida continúa en cada mañana que el Cosmos nos dice: aquí vamos otra vez.
En definitiva, la tristeza puede afectarnos, puede llegarnos de repente y quizá no podamos controlar sus efectos, por ello es importante drenar, llorar y es importante saber que siempre tendremos recuerdos hermosos a los que recurrir para calmarnos; con respecto al colon toca en adelante tener dieta, cuidar un poco más la alimentación y las horas de alimentación e igual chequear los valores en nuestros chequeos.
Enfermamos por las emociones, a veces, pero podemos sanar con más amor que nos permita incluso superar situaciones que avistamos como insoportables.
ENGLISH VERSION ❤
Sadness. We get sick because of our emotions
Much is said about emotional intelligence, about knowing how to manage what we feel and the way we let the things that happen outside affect us, but we are human beings, we are affections and emotions together and it is normal that sometimes situations give us bad surprises in life.
We must always breathe, we must try to manage those feelings and go on, because the important thing is to keep the lucidity in the midst of a reality that sometimes does not make us all so pleasant and certainly the realities can not be changed, we have to assume the consequences of how we look at everything that happens around us.
Obviously, there are situations that are more complicated, personally I appear to be stronger than I have been in reality, although I have had to take place sometimes in situations that seem complex, we are never prepared to lose a loved one, for example. Just this happened to me at the beginning of this week, a dismal news of a nephew of my dad, just a few years older than me, died of a fulminant heart attack.
I didn't know how much it had affected me until the next day when my colon became inflamed, obviously everything has a component that we take bad care of our diet, but sadness is an emotion that is strong and can even make us sick.
In addition to the emergency medical attention that I required, thanks to a friend who took me to the clinic, and the fact that we are currently on insurance for Haniel; that day I had to cry, I cried a lot while I was being treated and I cried because of the fact that many times we feel alone.
Being strong is necessary, it is something that touches us at many times, but there are those days when we need to be hugged, cared for as children and comforted; I could not travel to the city where my cousin died because nowadays traveling is not so easy, but my dad and my sister are there, they were able to accompany the family at that time.
We know that life is ephemeral, that we must build beautiful moments and memories that will remain with us, memories that we can go to when those loved ones are gone; but we are not prepared to let go, to know that we will no longer see the people we love, or who shared moments in the journey of life.
What we do need to do is to stay calm, breathe and know that we need health to take care of those who are with us. We definitely need love, some people will not be what we want, they will not be in some moments, you cannot change destinies, and life goes on in every morning that the Cosmos tells us: here we go again.
In short, sadness can affect us, it can come suddenly and we may not be able to control its effects, so it is important to drain, cry and it is important to know that we will always have beautiful memories to resort to calm us down; regarding the colon it is time to have a diet, take a little more care of food and eating hours and also check the values in our checkups.
Sometimes we get sick because of our emotions, but we can heal with more love that allows us to overcome situations that we see as unbearable.
Imágenes propias. Fotografías tomadas con un móvil Samsung Galaxy A10e. Modeló: SM-A-102U. Software versión: 1.1. Versión de Android: 9. Cámara: 9.0.06.43. Editadas para los mensajes usando la aplicación de diseños Canva. Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
