Loneliness - Theme of the month // Soledad - Tema del mes [ENG-ESP]
And at the end of the day, when everything faded away, lying on my bed, a tear would run and get stuck on my pillow... There I could remember how lonely I felt. " - Verse of our authorship.
“Y al finalizar el día, cuando todo se apagaba, acostada en mi cama, corría una lágrima que se quedaba atrapada en mi almohada… Ahí podía recordar lo sola que me sentía.” – Verso de nuestra autoría.
When you read or hear the word SOLITUDE, do you relate it to something good, bad or depends on how you see it?
Well, it will be the protagonist of March.
Cuando lees o escuchas la palabra SOLEDAD, ¿la relacionas con algo bueno, malo o depende de cómo se vea?
Pues ella será la protagonista de Marzo.
What is loneliness?
It is an emotional-mental state that someone may experience due to several causes. It is a feeling that could derive from fear, sadness and sometimes anger.
There are several types of loneliness:
Feeling lonely: even when we have company and even people who care about us, we still feel lonely.
Being lonely: we lack that companionship, i.e., we are not with someone.
Being isolated: another form of loneliness is when for some reason we are socially isolated.
Being lonely: when, by choice, we want or like to be alone, apart from the rest.
¿Qué es la soledad?
Es un estado emocional – mental que puede llegar a experimentar alguien debido a varias causas. Es un sentimiento que podría derivarse del miedo, de la tristeza y a veces de la ira.
Hay varios tipos de soledad:
Sentirnos solos: aún cuando tengamos compañía e incluso personas que se preocupan por nosotros, no dejamos de sentirnos así.
Estar solos: carecemos de esa compañía, es decir, no estamos con alguien.
Estar aislados: otra forma de soledad, es cuando por alguna circunstancia estamos apartados socialmente.
Ser solitarios: cuando, por decisión, queremos o nos gusta estar solos, apartados del resto.
What can be the causes of loneliness?
Attachment: when someone or something we "love" leaves us, goes away or for some reason is no longer there and we do not see ourselves without him or her. It is as if our life was going with that person, object or even a small animal.
Death: losing a loved one is one of the most painful experiences and brings with it this feeling because, in general, we are left with an emptiness, an absence.
Migration: something very common at this time due to the difficulties of different kinds. Leaving family, friends and our homes to start in another country facing a different culture, region, work. Everything is very different and sometimes we are alone.
Reaching the third age: it is common for grandparents to feel this way because they are already retired and, commonly, their children have left home.
Although at this point it should be noted that loneliness has no age. There are children, youth and young adults who also experience it.
In the case of children and young adults this feeling of loneliness could be due to very strong problems at home (separation or divorce of parents or the death of one of them, constant arguments, abuse), child or adolescent depression, school bullying, abuse, low self-esteem.
As for young adults, in addition to attachment, death of a family member and emigration, there are other things that can cause them to feel lonely. These are: depression, unhealed childhood wounds, stress, family indifference, among others.
And without a doubt another cause has been:
- The pandemic: especially in the beginning. A lot of uncertainty, fear of getting sick or dying, perhaps accustomed to a routine, having to be at home for so long (something we may have never experienced before), not being able to maneuver much, being a little bit of everything and countless other things. Getting to feel the very named pandemic fatigue due to over-isolation.
These are just some of the causes.
¿Cuáles pueden ser las causas de la soledad?
El apego: cuando alguien o algo que “queremos” nos deja, se va o por alguna razón ya no está y no nos vemos sin él o ella. Como si se nos fuera la vida con esa persona, objeto o hasta un animalito.
La muerte: perder un ser querido es una de las experiencias más dolorosas y que traen consigo este sentimiento pues, por lo general, nos queda un vacío, una ausencia.
Emigrar: algo muy común en este tiempo debido a las dificultades de diferentes índoles. Dejar a la familia, los amigos y nuestros hogares para empezar en otro país enfrentándonos a una cultura, región, trabajo. Todo muy diferente y a veces nos toca solos.
Llegar a la tercera edad: es común que los abuelitos se sientan así pues ya están jubilados y, comúnmente, sus hijos se han ido de casa.
Aunque en este punto cabe destacar que la soledad no tiene edad. Hay niños, jóvenes y adultos jóvenes que también la experimentan.
En el caso de los niños y jóvenes ese sentimiento de soledad se pudiera deber a problemas muy fuertes en el hogar (separación o divorcio de los padres o la muerte de alguno de ellos, constantes discusiones, maltrato) depresión infantil o adolescente, acoso o bullying escolar, abusos, baja autoestima.
En cuanto al adulto joven además del apego, la muerte de algún familiar y emigrar, hay otras cosas que le pueden causar que se sienta solo. Estas son: depresión, heridas de la infancia no sanadas, estrés, indiferencia familiar, entre otras.
Y sin duda otra causa ha sido:
- La pandemia: sobre todo al principio. Mucha incertidumbre, miedo a enfermar o morir, acostumbrados quizás a una rutina, el tener que estar en casa tanto tiempo (algo que a lo mejor no habíamos vivido nunca), sin poder maniobrar mucho, siendo de todo un poco y un sinfín de cosas más. Llegando a sentir la muy nombrada fatiga pandémica debido al sobre-aislamiento.
Estas son solo algunas de las causas.
Now, what are the consequences or effects of loneliness?
Precisely the causes could be transformed into effects. Some of them are:
Depression
Anxiety
Panic
Low self-esteem
Stress
Unhealthy attachments
Feeling of helplessness
Victimism
Of course, these symptoms are usually experienced by people who feel lonely, are lonely or who remain isolated. While those who choose to be lonely find refuge in their solitude, have you or someone you know felt them? Please let us know in the comments.
During the month of March we will be developing this theme with your help, of course, as always.
This is the theme of the month! Now we want you to express yourselves. Share in written or video form your anecdotes, deep reflections, children's stories, real or fictitious stories, fables or even images telling us about LONELINESS. Remember that it will be very important that you follow the simple rules of the community. In this case, write the word for this feeling at the beginning of the title you chose for your post. Use the tag INTELLIGENCEEMOTIONAL and LONELINESS, which is the theme of the month. We will be reading all of them. We want the healing reports to be full of quality, unpublished material that will help us draw this theme.
Of course, during the month you can post about another feeling or emotion, as long as you write it first in the title of your post. This way you will comply with the community rule.
Ahora bien, ¿cuáles son las consecuencias o efectos de la soledad?
Precisamente las causas se podrían transformar en efectos. Algunos de ellos son:
Depresión
Ansiedad
Pánico
Baja autoestima
Estrés
Apegos no sanos
Sensación de desamparo
Victimismo
Claro está, estos síntomas suelen experimentarlos las personas que se sienten solas, están solas o que permanecen aisladas. Mientras que las que deciden ser solitarios hallan más bien refugio en su soledad. ¿Los has sentido tú o alguien que conozcas? Déjanoslo saber en los comentarios por favor.
Durante el mes de Marzo estaremos desarrollando este tema con la ayuda de ustedes, por supuesto, como siempre.
¡Este es el tema del mes! Ahora queremos que ustedes se expresen. Compartan de forma escrita o en video sus anécdotas, profundas reflexiones, cuentos infantiles, historias reales o ficticias, fábulas o hasta imágenes hablándonos sobre la SOLEDAD. Recuerda que será muy importante que sigas las sencillas reglas de la comunidad. En éste caso, escribe la palabra de este sentimiento al principio del título que elegiste para tu post. Usa la etiqueta INTELIGENCIAEMOCIONAL y SOLEDAD, que es el tema del mes. Estaremos leyendo todos ellos. Deseamos que los reportes de curación estén llenos de material de calidad, inédito, que nos ayuden a dibujar este tema.
Por supuesto, durante el mes se puede publicar acerca de otro sentimiento o emoción, siempre y cuando lo escribas de primero en el título de tu post. Así cumplirás la con la regla de la comunidad.
El logo es creación propia. Banner creado en Canvas
SOURCES / FUENTES
Imagenes:
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