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Imagen de Alexandra Haynak en Pixabay
¡Bienvenidos a mi Blog!❤️ Nuevamente les traigo otro tema sobre las Emociones y su impacto sobre nuestra salud.
🌹Recientemente un examen médico que me envio hacer el doctor detalló que tengo Colon Irritable y una de las explicaciones que me daba el doctor era que una de las causas de esta condición en un paciente se debe al manejo de sus Emociones.
🌹La relación entre las emociones y nuestra salud es muy amplia, su combinación tiene efectos que pueden ser en ocasiones negativos deteriorando nuestro organismo, dando como resultado un Colon Irritable como en mi caso.
🌹Cuando nuestra Salud Mental es afectada forma negativa su impacto se refleja directamente en nuestra salud.
🌹Este año para mi ha sido muy difícil, todo el año la pase en procesos llenos de altos niveles de estrés, episodios de ansiedad y cansancio Emocional que al final del año han dejado sus efectos y ahora debo seguir un tratamiento para lograr un equilibrio para que mi salud mejore cada dia.
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Imagen de Piyapong Saydaung en Pixabay
Welcome to my Blog!❤️ Once again I bring you another topic about Emotions and their impact on our health.
🌹Recently a medical exam that the doctor sent me to do detailed that I have Irritable Colon and one of the explanations that the doctor gave me was that one of the causes of this condition in a patient is due to the management of their Emotions.
🌹The relationship between emotions and our health is very broad, their combination has effects that can sometimes be negative deteriorating our organism, resulting in an Irritable Colon as in my case.
🌹When our Mental Health is affected in a Negative way its impact is directly reflected in our health.
🌹This year for me has been very difficult, I spent the whole year in processes full of high levels of stress, episodes of anxiety and emotional fatigue that at the end of the year have left their effects and now I must follow a treatment to achieve a balance so that my health improves every day.
Imagen de Alexandra Haynak en Pixabay
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Imagen de Piyapong Saydaung en Pixabay
🌹Cuando nuestro Estado Emocional es alterado se pierde el balance entre nuestra Mente y Emociones entonces cualquier área de nuestro organismo puede sufrir daño.
🌹Todo el entorno de nuestras vidas está sometido a cambios que producen presiones y influyen en nuestro carácter, pensamientos , es normal sentir rabia, tristeza o sentirnos inquietos en esos momentos. Sin embargo llevar un estilo de vida donde abundan las rabias y las tristezas produce estados que alteran nuestro bienestar emocional.
🌹Los estímulos negativos en mi vida todo este tiempo alteraron mi presión arterial, en muchas ocasiones, la ira, la tristeza, todo acumulado por muchos días sin ser consciente del daño que generaba a mi salud lejos de un bienestar emocional.
🌹El médico resaltó que al no ser capaz que manejar el estrés en esas ocasiones produjo secuelas que dañaron el equilibrio en mi organismo.
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Imagen de Piyapong Saydaung en Pixabay
🌹 When our emotional state is altered, the balance between our mind and emotions is lost, then any area of our body can suffer damage.
All the environment of our lives is subjected to changes that produce pressures and influence our character, thoughts, it is normal to feel anger, sadness or feel restless in those moments. However, leading a lifestyle where anger and sadness abound produces states that alter our emotional well-being.
🌹These negative stimuli in my life all this time altered my blood pressure, on many occasions, anger, sadness, all accumulated for many days without being aware of the damage it generated to my health far from an emotional wellbeing.
The doctor pointed out that not being able to handle stress on those occasions produced sequelae that damaged the balance in my body.
Imagen de Gerd Altmann en Pixabay
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Imagen de Chen en Pixabay
🌹Al ser conscientes de nuestros Sentimientos y Emociones podemos mejorar nuestros comportamientos y dar paso a pensamientos positivos que permitan un equilibrio sano entre nuestra Mente y nuestro Cuerpo dando como resultado buena Salud física y Emocional.
🌹Desarrollar un balance en nuestras vidas nos ayuda a manejar nuestras emociones, desarrollar tranquilidad frente a las presiones del Estrés del dia a dia.
🌹Por ahora debo guardar reposo por la condición de mi salud, llevar una dieta bastante exigente y sobre todo aprovechar ese descanso para liberarme de todo el Estrés y desarrollar estrategias que me ayuden a manejar las situaciones donde la presión sea exigente.
🌹Mi cuerpo siempre envió señales de que algo no andaba bien sin embargo las ignore y hacer esto no está bien, si sientes que Todo el estrés está causando daño en tu organismo acude a un especialista antes que la situación empeore este es mi consejo, soy testigo de los estragos que provoca una mala Salud emocional y lo doloroso que es darte cuenta demasiado tarde que debía prestar atención a las alertas de mi cuerpo.
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Imagen de dadaworks en Pixabay
🌹 By being aware of our Feelings and Emotions we can improve our behaviors and give way to positive thoughts that allow a healthy balance between our Mind and Body resulting in good physical and Emotional Health.
🌹 Developing a balance in our lives helps us to manage our emotions, develop calmness in the face of the pressures of day to day Stress.
🌹For now I have to rest due to my health condition, take a very demanding diet and above all take advantage of this rest to free myself from all the Stress and develop strategies that help me to manage the situations where the pressure is demanding.
🌹My body always sent signals that something was wrong but I ignored them and doing this is not right, if you feel that all the stress is causing damage to your body go to a specialist before the situation worsens this is my advice, I am a witness of the havoc that causes a bad emotional health and how painful it is to realize too late that I should pay attention to the alerts of my body.
- Escrito redactado por @elisaday7, testimonio personal.🌹
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