Getrocknetes, pulverisiertes Kurkuma
Kurkuma / Safranwurzel / Gelbwurz (Curcuma longa) ist eine häufig als Gewürz verwendete Heilpflanze, die in der asiatischen und indischen Küche Vielfach verwendet wird.
Es handelt sich hier um ein wirksames Antioxidans, die zellschützend wirkt und eventuell sogar bei Krebs (u.a. Darmkrebs und Brustkrebs) hilfreich sein kann, wobei dies nicht abschließend bestätigt ist.
Das Immunsystem kann durch Kurkuma stimuliert werden, außerdem gibt es den Verdacht auf eine antidepressive Wirkung.
Gesichert sind u.a. entzündungshemmende, blutzucker- und cholisterinsenkende Wirkungen.
Konsumiert wird die Wurzel der Curcuma longa - entweder die frische (welche man oft im Bioladen kaufen kann), oder die getrocknete. Diese gibt es in der Gewürzabteilung des Supermarkts oder (deutlich billiger) im Internet.
Eine exotische Verwendungsmethode von Kurkuma: Die Pflanze soll als Kratom-Booster wirken, wenn sie 30 Minuten vor oder zusammen mit dem Kratom eingenommen wird. Dies könnte auch auf andere Opioide zutreffen.
Um von den Heilwirkungen von Kurkuma zu profitieren, nimmt man täglich etwa 2-5g der getrockneten Kurkumawurzel ein - man kann sie in Leerkapseln füllen, da der Geschmack sonst unangenehm ist.
Natürlich kann man das Kurkumapulver auch regelmäßig in Speisen einrühren oder die frische Kurkumawurzel in Gemüsepfannen o.ä. nutzen.
Mehr Infos zur Kurkuma: http://magischepflanzen.de/kurkuma