Höre auf deinen Körper: Leider haben wir z.T. die Fähigkeit verloren die Signale unseres Körpers zu fühlen und essen deshlab oft zu viel oder zur falschen Zeit.
Achte auf Hunger- und Sättigungssignale und höre auf zu essen, wenn du dich zufrieden fühlst!
Das Schlanker-Leben-Programm lehrt dich, dich bewusst zu ernähren und die Bedürfnisse deines Körpers zu respektieren.
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