Hello les steemiens, depuis peu j'aime me lancer des petits défis tout les mois...
Voici quelques-uns de mes défis précédents :
- 30 jours sans viande : pendant le mois de juin -> mauvaise idée, très difficile de résister aux premiers barbecues 😄
- 30 jours sans fromage : bien plus difficile pour moi qui vis en Haute-Savoie
Aujourd'hui, 1er octobre c'est parti pour un mois de sport, je vous l'annonce sur steemit, pour la pression sociale ahah.
Voici mes objectifs :
- Du sport une fois par jour, en plus du boulot. Que ce soit de la course, des exercices via une app comme 7 Minutes Workout, ou de la marche dynamique , merci @lajulius pour l'idée ahah.
- 7 Minutes de sport minimum les 10 premiers jours, puis 10 minutes pour les 10 suivants et pour finir 15, on y va crescendo ahah, "on est pas venu ici pour souffrir okayy ?" 😂
- Chaque jour j'envoie une photo "preuve de sport" à ma petite @aurelyr, je compte sur elle pour me rappeler à l'ordre si un jour elle n'a pas la photo 🙈
Aujourd'hui pour mon premier jour j'ai fait le Vuache, c'est une petite montagne (1 105 m) près de chez moi.
Et après ?
À la fin de mon défi, je ferais un article bilan :)
Et vous vous êtes prêts à relever le défi ?