la fruta es necesaria para satisfacer la ingesta nutricional de nuestros cuerpos, en la fruta contiene muchas vitaminas, la fibra es muy importante para el cuerpo, la fibra puede suavizar nuestro proceso digestivo. así que no dudes en comer fruta, para comenzar una vida saludable, podemos comenzar desde una pequeña cosa que es consumir frutas.
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