Reir es un contagioso mecanismo de socialización de los seres humanos, el cual aporta muchos beneficios para quien lo practica con cierta frecuencia; extendiendo dichos beneficios a nivel metabólico, catabólico, fisiológico, corporal, psicológico, relacional y espiritual.
Por otro lado, es bien sabido que para muchas personas solo basta con poner o escuchar una buena música, para sentir las ganas de cantar y moverse al ritmo cadencioso de la misma; lo cual propicia una serie de actividades físicas y mentales que coadyuva para que el organismo libere las dañinas toxinas almacenadas.
Muchos estudios científicos se han encargado de demostrar los inmensos beneficios que se generan al reir, entre los cuales tenemos:
.- Reducción de muchos problemas mentales, entre los cuales se destacan la ansiedad y la depresión.
.- Ayuda a decirle Adios al Estrés.
.- Propicia una buena oxigenación de la sangre y favorece la circulación sanguínea.
.- Es un relajante muscular muy efectivo, porque activa el hipotálamo para la secreción de endorfinas con propiedades analgésicas.
.- Coadyuva a mejorar el Sistema Inmunológico.
.- Aporta vitalidad y sensación de bienestar.
.- Reduce los problemas cardíacos.
.- Genera una inmensa Sensación de Felicidad.
De igual manera, los científicos infieren que el hecho de Cantar, sin importar si lo hacemos bien o mal, aporta cuantiosos beneficios tanto en términos psicológicos como para la parte física y espiritual, tales como:
.- Inicia el proceso para la secreción de endorfina, que favorece el bienestar de las personas y provoca euforia.
.- Excelente mecanismo que propicia un incremento de la oxigenación sanguínea, muscular y cerebral.
.- Es un antiestrés natural y muy efectivo.
.- Es considerado un deporte muy completo, especialmente para la parte abdominal, con todos los obvios beneficios asociados a la práctica deportiva.
.- Ayuda a retrasar la aparición de arrugas y la piel del rostro se vuelve más elástica.
Por su parte, muchos científicos han declarado que Bailar es una excelente actividad individual, social y recreativa, con ejercicio físico, mental y cardiovascular que proporciona los siguientes beneficios:
.- Ayuda a bajar de peso de manera rápida y constante, porque favorece la "quema" de calorías y de la grasa acumulada.
.- Propicia una gran mejora en el estado de ánimo, porque influye emocionalmente de manera positiva.
.- Obliga al cerebro a liberar dopamina y adrenalina, para generar la sensación de alegría, felicidad, energía y vitalidad.
.- Sirve para liberarse del estrés y de las preocupaciones.
.- Es un obvio y natural coadyuvante de la salud cardiovascular.
.- Propicia la eliminación de las dañinas toxinas.
.- Es una excelente actividad física que ayuda a mejorar el proceso de la respiración.
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