Schlafen wie ein Murmeltier

Schlafwein

Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist lebensnotwendig, damit man tagsüber effektif arbeiten kann.
Immer häufiger hört man im Bekannten und Freundeskreis jedoch Klagen über Ein- und Durchschlafstörungen.
Die folgen im Alltag sind Nervosität und Unkonzentriertheit. Sinnvol ist es diese Probleme auf natürliche Weise zu beseitigen.
Schlafwein
Der selbst gemachte Schlaftrunk ist leicht und sehr gut bekömmlich
20g Johanniskraut
20g Melissenblätter
10g Lavendelblüten
10g Hopfenzapfen
1 Liter Rotwein
Alle Kräuter werden gut gemischt und mit dem Wein übergossen. Die Mischung eine Woche lang im dunkeln stehen lassen, sorgfältig abseihen und in sterile Flaschen abfüllen. Jeweils 1 - 3 Esslöffel vor dem Schlafen einnehmen.

Johanniskraut


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