Trübe Zeiten abschütteln, welche Möglichkeiten wähle ich?
Meine Schockstarre des letzten Jahres beginnt sich zu lösen und ich beginne wieder, meine Freude zu finden. Folge deiner Freude, ist ein wichtiger Satz. Sobald sich die dunklen Wolken ein bisschen verziehen, kommt wieder Sonne zum Vorschein. So wie der Frühling im Moment seinen "Sieg" über den Winter feiert, so kann auch ich beginnen, wieder mehr Wärme, Farben und Frohsinn in mein Leben zu holen. Jeder hat da seine eigenen Möglichkeiten - ich zeige euch einmal meine...
Kreativ sein
Ich habe wieder mal gemalt - passiert nur, wenn ich emotional nicht in meiner Mitte bin - ist super hilfreich...auspowern...gestalten mit Farben...
Kreativ sein bedeutet sich selbst als Gestalter zu erleben. Dabei ist der Verstand in Ruhestellung, Herz und Hand sind gemeinsam am Werk. Das Ergebnis ist (mir) völlig egal, denn es geht mir um den Prozess, der auch als Frage-Antwortspiel gesehen werden kann. Ohne jegliches Ziel bestimmen neben mir auch die Farben und mein Werkzeug die Gestaltung. Eine Unterhaltung? 😎Entertainment?
"Wildes" Malen
Kreativ sein kann ich auch beim Kochen oder beim Gestalten eines Posts. Meistens ist das Ergebnis dann auch für mich in Ordnung. 😉 Dieser überbackene WildKräuterkuchen ist nicht nur super gesund, sondern schmeckt auch noch genial!
Wildkräuterkuchen
Wo steckt deine Kreativität - wo hast du Freude am Gestalten?
Den Körper bewegen und spüren - singen und tanzen
Ich habe wieder Spaß am Tanzen und sogar - in Ermangelung eines Präsenz-Kurses - zu einem Nia Video getanzt. Nia ist eine Mischung aus Tanz, Kampftechniken und Entspannung für Jedermann. Im Video ist deutlich der Spaß zu erkennen und dass es wirklich etwas für jeden sein kann. Männer sind allerdings rar. 😉 50 Minuten gibt es "Action" zu unterschiedlichsten Musikrichtungen und die letzten 10 Minuten ist (sanft bewegte) Entspannung am Boden angesagt.
Musik ist also auch wieder mehr in mein Leben gezogen - hören, dazu tanzen und auch wieder singen... Meine Gitarre kommt endlich wieder mal zum Einsatz!
Zum Laufen habe ich ja bereits einiges geschrieben - diese Form der Bewegung (im Wald) unterstützt mich auch sehr. Allerdings ist der innere Schweinehund davon nicht immer ganz überzeugt. 😉
Die Natur genießen
Meine Waldausflüge haben auch einen großen Anteil an der Freude, die wiederkehrt... ich habe entdecken dürfen, dass ich auch allein Spaß haben kann an Spaziergängen und Co. Schöner ist es zu zweit, keine Frage, aber es geht auch so...
Mein Freund der Apfelbaum erfreut mich mit seinen schönen Blüten. Hier sitze ich gern und lese oder genieße Kaffee und Kuchen. 😉 Ich lausche den Vögeln, entdecke Fotomotive oder sammle meine Kräuter für neue Kreationen in der Küche. Sogar von meinem Fenster aus bekomme ich Kontakt mit der Natur: ich hatte vorgestern in der Dämmerung Besuch von einem Rehbock im Garten. Er kam bis unter mein Fenster und ich meine, wir hatten Blickkontakt. Was für ein schöner Moment! Er nickte dann und entfernte sich wieder gemächlich durch den Garten zurück zu seinem Wäldchen.
Momente der Freude, die unbezahlbar sind! Ich glaube, ich bin auf einem guten Weg...
