Buenos días Steemians!
No es sorpresa la situación que se vive en mi país Venezuela, el alto costo de la vida, la crisis del efectivo, la deficiencia de servicios públicos nos han llevado a buscar alternativas para sobrellevar lo que vivimos.
En mi caso personal sufro de Gastritis, y si tener una dieta saludable es todo un reto, lo es más el encontrar los medicamentos que ayudan a combatir este padecimiento, por esto he recolectado datos de plantas que en lo personal me han funcionado y me han salvado de estar mucho peor ¡¡Comencemos!!
Oregano orejón (Coleus blumei):
Se trata de una planta muy común en este país, y tiene múltiples usos que si se saben aprovechar pueden ser de mucha ayuda. Esta hierba posee una hoja gruesa y un aroma mentolado, puede utilizarse para la tos y el quebranto ya que tiene propiedades expectorantes, además, se puede tomar una infusión de este antes de comer y puede funcionar como protector gástrico.
Llantén (Plantago mayor):
Este ha sido mi mayor aliado contra la gastritis. Antiguamente, se hervían las hojas de esta hierba y se colocaban tibias como compresas sobre heridas, quemaduras e inflamaciones, en sí es muy efectivo para cicatrizar heridas y úlceras (Por esto es tan efectivo contra la gastritis) se los recomiendo al 1000% y lo mejor es que está prácticamente en todos lados.
Passiflora :
Generalmente no es tan difícil de encontrar, incluso en farmacias, en cualquier presentación esta planta ayuda de manera casi milagrosa contra la ansiedad, los ataques de pánico, la depresión, entre otras… la pasiflora es excepcional cuando no deseas utilizar ansiolíticos caros o no tienes acceso a ellos.
Miren esa flor.. no es una obra de arte?
Malojillo (Cymbopogon citratus):
Funciona como dijestivo, y antiflatulento, además, es muy eficiente para repeler insectos por ser una hierba muy aromatica.
Aloe vera
Muchos conocemos sobre las maravillas del Aloe o Sábila, esta planta es una salvadora en todos los aspectos, sus pencas cortadas pueden durar hasta meses refrigeradas así que, en tiempos difíciles, es ideal.
Entre muchos beneficios de esta planta está: Alivio de quemaduras usado el cristal directamente sobre la piel, tiene un efecto desmanchador en cicatrices y laceraciones de la piel, para heridas, una compresa de sábila es la solución definitiva!.
En este tipo de situaciones, la mejor opción es mantener una salud plena, o al menos, lo mejor que esté a nuestro alcance. Los té que normalmente tomamos provienen todos de una planta llamada Camellia sinensis, el que no venga de ésta, es sólo una infusión y no se le debe llamar té. Estos, a pesar de ser encontrados únicamente por vía comercial, siempre suelen ser económicos, o al menos, accesibles, y nos ayudan a mantener una muy buena salud, aquí les coloco los dos que más consumo:
Té verde:
Muchos hemos escuchado que el té verde ayuda a delgazar, es ideal para las dietas y para las personas que estan comprometidas con su forma física, en lo personal lo que más me impresiona de éste es que posee químicos que ayudan a eliminar los llamados "radicales libres" que son los principales responsables del desgaste del cuerpo, y la piel, esta maravillosa bebida además de ser deliciosa nos desintoxica y nos mantiene en perfecta salud.
Té negro
Este se diferencia del té verde por estar oxidado en mayor proporción, tiene más contenido de cafeína, y es un muy buen sustituto del café. El olor y el aroma de este té te da la sensación de estar mucho más activo por la mañana, y no sólo eso, disminuye enfermedades cardiovasculares y funciona como un excelente diurético. En mi caso también lo tomo cuando me contagio de gripe o de algún virus y realmente ayuda con los síntomas de fatiga y decaimiento.
¡Nos vemos en proximas entradas!