#walkingmeditation

Daily walk, checked!! I love actifit because it reminds me to keep doing what I love❤ I do the same path every day but today I came to walk through the historic center and by the lake...this is the medieval

안녕하세요? @edwardchoi입니다! 본 포스팅은 행선 방법, 좋은 점에 대해 설명하고자 함입니다. 마음공부도 되고 머리에 있는 열기를 잠시나마 시켜줄 수 있기 때문이죠 행선은 너무 바쁘게 살아가는 현대인들의 스트레스 해소에 아주 적격인 운동 입니다. 따로 운동할 시간을 내지 않아도 출퇴근길 오며가며 할 수 있어요. 이론과 저의 경험을 mix하여 기술해