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Superkompensation - Verlauf, Erklärung, Ablauf und Tipps für Trainer, Coaches, Sportler & Athleten

Superkompensation - Verlauf, Erklärung, Ablauf und Tipps für Trainer, Coaches, Sportler & Athleten

Was ist die Superkompensation? In diesem Video erkläre ich kurz und einfach, was die Superkompensation ist. Dargestellt wird der graphische Ablauf der 5 einzelnen Phasen, welcher mit den wichtigsten

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