#squate

স্বাস্থ্য পরামর্শ ছোলা খাও আর ব্যায়াম কর বিছানায় শুয়ে, উঠা বসা কর তুমি সামনের দিকে নুয়ে। সকাল বেলায় খাবার খাবে হয়ে রাজ্যের রাজা দুপুর বেলায় খাবার খাবে হয়ে রাজ্যের প্রজা। রাতের খাবার খাবেনা সিক্ত খাবে হয়ে