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Kettlebell Swing Snacth. Saludos Hivers. Les traigo el tercer segmento del programa 1, Baticueva Funcional TV. Son 4 publicaciones relacionadas con el siguiente contenido: Acondicionamiento Neurumuscular:

Saludos estimados Hivers. Hoy les hablaré de un ejercicio clásico con Kettlebell, pero antes vamos a revisar la historia de esta peculiar pesa, la cual difiere en forma y uso a la tradicional mancuerna.