#reuissir

يسامحون أنفسهم إن الدخول في حلقة مفرغة من الفشل في السيطرة على النفس يتبعه شعور بالكراهية الشديدة للنفس، هو أمر شائع في محاولات ضبط النفس. تؤدي هذه المشاعر عادة إلى الإفراط في الانغماس في السلوك السيء.