#przykladowytrening-fbw

Follow to get notified about new posts with this tag

mrvxio

8y

Przykładowy trening FBW(Full Body Workout)

Przykładowy trening FBW(Full Body Workout)

Trening A Przysiad 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 5x5 OHP 5x5 Bic sztanga 3x8 Wyciskanie francuskie 5x8 Allachy 3x8 Trening B Martwy ciąg 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 5x5 OHP 5x5 Podciąganie chwytem neutralnym 5x5 bic

$ 0.000

2