Hola amigos de la comunidad de Full Deportes Espero estén bien, les comento que tengo 11 meses haciendo ejercicios, he bajado aproximadamente 11 kilos, en lo que va de año, es un logro para mí, me llena

Beach workout 2: Toned legs and powerful buttocks

Tener unas piernas lindas y unos glúteos tonificados es lo que todos deseamos, pero más allá de la estética, tenerlos fortalecidos es sinónimo de salud y bienestar para nuestro cuerpo y ya les voy a explicar