"No existe el destino, yo forjo mi propio camino". | "There is no such thing as destiny, I forge my own path". Diseñé una rutina de piernas lastrada I designed a weighted leg routine EspañolEnglish 🔥¡Hola

EspañolEnglish Entrenamiento de Potencia en Paralela con Agarre Abierto. Aproximación 60kg de lastre 1 repeteción x 4 series (40% RM) Entrenamiento 80kg de lastre 1 repetición x 2 series (67% PR) 90kg