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복부 비만 예방하는 식습관 6가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 요즘에는 서구화된 식습관과 스트레스 등으로 인하여 비만 인구가 늘어나고 있다고 합니다. 서구화된 식습관의 경우에는 열량이 높아 섭취하는 열량이 소비 열량보다 많고, 스트레스 등으로 불규칙하게 음식물을 섭취하는 인구가 늘어나면서 과식으로 인한 복부 비만도 많이 생겼다고 합니다. 그리고 열량의 과잉으로