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초간단 셀프 마사지 송숙현 나비의활주로   ISBN 9791188230075     목차   표지 저자소개 서문 차례 chapter1: 왜 근육 밸런스가 중요한가?     많이 움직일수록 건강하다     우리 몸의 근육은 천연 코르셋이다     근육 문제의 신호는 통증이다     비대칭의 정체는 근육의 불균형이다     노화의 시작은 느슨해진 속 근육부터     근육은