#insonia

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ideias

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Se Você estiver se sentido sem saída, leia isso

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selhomarlopes

2y

Perde o sono a noite

Perde o sono a noite

Resolve tomar 1 xícara de capuccino a noite e isto me fez perder o sono a noite. Fui pegar no sono só de manhã. Posted using SoMee

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pantrus

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Insônia: O mal do Século

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Dormir bem é o primeiro passo para ter um dia produtivo, um dia com a energia necessária para extrair o melhor de si mesmo... Estamos cada dia mais conectados com o externo. Tudo ao nosso redor tenta

igalapagos

9y

Como evitar que gadgets destruam nosso sono e nos deixem feito 'zumbis' no trabalho

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Trabalhos acadêmicos mostram que o uso noturno de gadgets afeta negativamente nossa capacidade de lidar com estresse, autoestima e saúde mental em geral. "É um dos problemas mais ignorados de nossos